Наша статья для тех мам, которые хотят все успеть с маленьким ребенком, не отходя от него. Это достаточно серьезная тема, потому что для многих мамочек, это реальная проблема. Поделимся с вами советами, как успевать сделать свои дела: кроме бытовых дел, ребенка и мужа, заняться еще и увлечениями. Делать то, что вы любите и находить для этого время.
Оцените свои возможности
Для начала нужно разобраться, что вы подразумеваете под фразой «все успевать». Потому что, если вы запланировали все в один день:
- поход по магазинам,
- сделать генеральную уборку,
- первое, второе, третье приготовить, еще и десерт,
- и не забыть сделать маникюр, педикюр,
- и к тому же еще и позаниматься с ребенком,
- уделить время мужу.
Наш ответ – никак вы это не успеете, потому что необходимо оценивать реально свои возможности.
Большое самопожертвование не принесет пользы ни вам, ни ребенку
Если у вас есть какие-то помощники, цените это. Потому что каждый свободный час много стоит. Даже если кроме мужа вам некому помочь – нет ни родственников, ни знакомых, в этом есть не только минус, но и плюс. Вы научитесь эффективно использовать каждую свободную минуту, и также ценить отдых.
Нужна ли няня вашему ребенку, если вы можете ее позволить? Ответ – нет. Посмотрите на это с той стороны, что лучше нанять человека для уборки по дому, или для готовки еды, чем какая-то няня будет неизвестно как заниматься с вашим ребенком, когда вы не будете этого видеть, или как-то негативно влиять на становление его личности.
Почему ваш малыш срыгивает и можно ли нервничать по этому поводу, читайте тут.
Не будем советовать вам обзавестись роботом-пылесосом, или посудомоечной машиной, или мультиваркой. Не у каждого есть возможность приобрести эти вещи.
Все и сразу
Самое важное, что касается быта, чтобы все успевать и не доводить себя до изнеможения – это делать все и сразу:
- чистите зубы, и видите разводы на зеркале сразу вытирайте,
- готовите кушать сразу мойте посуду и убирайте рабочее место,
- поели – сразу помойте посуду.
Всегда нужно класть все на свое место, даже если у вас нету времени на это. Поверьте, на это уйдет несколько секунд, чем вы потом будете бегать по всей квартире, и раскладывать вещи. Это действительно очень много времени отнимает.
Когда вы делаете уборку, превратите с ребенком это в игру. Пусть он вам помогает, если он в состоянии, если нет – дайте ему что-то поиграть, игрушку, которую он еще не знает.
Если вы готовите кушать, также превратите это в игру. Дайте малышу какую-то коробочку, насыпьте туда пшено, или дайте шуршащий пакетик.
Старайтесь делать все поэтапно. Никуда не денется ваш ковер, если вы не пропылесосите его сегодня.
Не гоните себя, не торопите событий, а жалейте себя. Потому что, если вы будете себя убивать, потом у вас действительно не будет сил что-то делать, вы все забросите, и снова все пойдет по новому кругу.
Организация вещей
Очень эффективна организация вещей. Приобретите коробочки, сложите все по местам. Организуйте свое пространство. Посмотрите видео о том, как сделать своими руками органайзеры:
Еще несколько вариантов коробочек для хранения веще смотрите в этом видео:
Заведите привычку, когда постирали, погладили, то сложите аккуратно в ящики в шкафу, по местам. Не нужно будет потом делать бесконечные уборки, если вещи не имеют своего места. Тогда вам не придется все складывать-перекладывать.
Все всегда должно лежать на своих местах.
Также сведите к минимуму количество вещей вне шкафа, чтоб не лежало нагромождение на столе или где-то еще. Лучше, когда все спрятано, и вы знаете где это находится. Это также облегчает вашу жизнь. Не нужно все время бегать, и убирать на столе.
Если ваш малыш достаточно взрослый, чтобы уже копошиться в ящиках и делать халабудки из этих вещей, тогда рекомендуем приобрести замочки на ящики.
Малыш не проявляет интереса к ящикам, потому что не знает, что они открываются.
Планы на день
Планируйте день. С ребенком это может показаться сложным. Для такого случая воспользуйтесь специальной доской, на которой записывайте все свои идеи, планы, заметки.
Планы для нас, а не мы для планов
Все это можно, естественно, делать в телефон, особенно когда вы находитесь вне дома. Но гораздо удобнее делать это на доске, так как всегда видно, что у вас там написано. Не нужно лишний раз смотреть в телефон, или листать в блокноте.
Очень удобно, что доска висит на стене, тогда муж видит ваши планы, знает, когда вам требуется свободное время, чтобы он побыл с ребенком. Он подстраивается под вас. Благодаря этим планам, не нужно постоянно ему напоминать об этом.
Также и вы под него подстраиваетесь, когда ему нужно свободное время.
Физическая разминка
Дорогие мамы, любите себя, находите время для себя. Находите 30 минут утром на физические занятия, на разминку. Если вы сделаете упражнения, вы будете гораздо энергичнее, ваш день пройдет гораздо эффективнее.
Утром тяжело иногда проснуться, особенно если была тяжелая ночь. Вы будете целый день ходить, как «мокрая курица», ныть как вы не выспались. Это состояние никто не любит, поэтому лучше найти в себе последние силы, сделать разминку. Энергия сразу появится.
Комплекс упражнений смотрите и повторяйте из этого видео:
Многие думают, что лучше поваляться на диванчике, выпить кофе, а дела подождут. Но лучше утром встать, позаниматься, взбодрить себя, свое тело.
Режим дня ребенка
Если у вас до сих пор не налажен режим дня, обязательно его наладьте. Потому что если нет режима, то в вашей жизни присутствует хаос везде и всегда.
Важно наладить сон ребенка. Если нет сна, нет режима, нет и вашего свободного времени.
От режима дети не в восторге, тем не менее доктор Комаровский поможет разобраться, как наладить правильный режим дня ребенка:
Время для себя
Поход на шопинг или в салон красоты без посторонней помощи не состоится. Приобщайте бабушек, дедушек, и в частности папу. Отец должен понимать, что маме нужно выглядеть свежо, красиво. Вы женщина, личность, а не рабыня, чтобы ухаживать за всеми, убирать и делать кушать.
Не бойтесь оставлять на папу малыша
Каждый мужчина должен это понимать, если он любит свою женщину. Приобщайте его, у него тоже должны быть свои обязанности. Например, всегда купать ребенка, менять постель, мыть за собой посуду после еды, выносить мусор, делать покупки и т.д.
Для каждой семьи свои критерии. Но обязательно приобщайте вашего мужа к уходу за ребенком, и давать вам время, хотя бы один раз в неделю, чтобы вы могли его уделить только себе.
Потому что счастливая мама, счастливая жена – это счастливая семья.
Списки
Очень эффективны списки.
Список покупок
Приклейте листик на холодильник, и вписывайте постепенно, что у вас заканчивается: крупа, масло, яйца и т.д.
Почему удобен именно листик на холодильнике? Вам не придется копошиться в ящиках на холодильнике, и искать, что нужно купить, когда ваш муж позвонит после работы, и спросит, что купить. Или искать в режиме звонка в телефоне блокнот, и надиктовывать.
Муж до работы может подойти к холодильнику, сфотографировать список, и после работы зайти в магазин и купить. Это облегчает вам жизнь, не нужно лишний раз нервничать и думать, что купить.
Приобретите ниблер для своего малютки, как только он перешагнет 6-месячный возраст. Что такое ниблер для кормления, зачем он нужен, и как он может освободить несколько минут для мамы, читайте в следующей статье.
Список меню
Список меню тоже эффективен. Сядьте раз в неделю и выберите из кулинарных рецептов, что бы вы хотели приготовить на этой неделе. Сразу же можно составить список продуктов, что конкретно нужно купить. Потому что, когда вы приходите в магазин, вы теряетесь, что купить, а потом дома сидеть и думать, что бы из этого приготовить.
Совместные прогулки могут стать отличным семейным ритуалом, приносящим удовольствие
Список занятий с ребенком
Даже если ваш малыш совсем еще кроха, и вам еще рано его развивать и играться в игры, все равно копите интересные идеи, делайте закладки в блокноте на будущее.
Когда придет время, и вашему малышу надоест то, чем вы его забавляли на тот момент, вы поймете, что необходимы новые развивающие игры. Потом не будет времени на поиски.
В этом придет в помощь тот список игр и развивающих занятий, которые вы заранее заготовили. Вы будете делать что-то новенькое, мастерить своими руками для него и вместе с ним.
Находите свободный час, чтобы найти идеи на месяц вперед.
Если вы работаете, а на руках у вас грудной ребенок, то совместить эти моменты кажется непросто. Наша следующая статья поможет разобраться, как совместить работу и маленького ребенка.
Отзывы родителей
Алиса, 29 лет, г. Новосибирск
Я пользуюсь таким методом, как комбинаторика. Когда готовлю кушать, то совмещаю это с прослушиванием вебинара или аудиокниги. Делаю упражнения с ребенком, превращаю это в игру. Мне это помогает.
Я совмещаю полезные вещи между собой и делаю их приятными для себя. А еще я покупаю только в интернет магазинах. Мне кажется я экономлю и время, и свой бюджет.
Кристина, 25 лет, г. Казань
Я устраиваю для себя каждую неделю день безделья. Валяюсь целый день на диване, ничего не делаю. Это придает мне силы и прибавляет настроения.
Конечно, я заранее забочусь, чтоб в холодильнике была готовая еда, для быстрого приготовления мужу и ребенку. У меня в это время всегда должно быть везде чисто, а не валяться горы глажки, стирки и везде все грязное.
Ольга, 26 лет, г. Москва
Когда мой ребенок выспался, в хорошем настроении, то у меня не возникает проблем, чтоб успеть что-то сделать. Ребенок у меня спит два раза в день. В основном встает в 7 утра, ложится в 10, и с 10 до 13:00 спит. После часа мы кушаем прикорм. Позже мы идем гулять и опять ложимся в 4-5 вечера, потом еще где-то час-полтора можем поспать.
На себя, на дом, на еду, на какие-то бытовые проблемы и дела у меня есть 4-5 часов за весь день, пока ребенок спит. За это время я могу многое успеть. Конечно, у меня бывают такие дни, когда я ничего не успеваю, если ребенок заболел, мы спим плохо, не высыпаемся. Но эти дни бывают не часто.
Выводы
Если вы будете выделять время для себя, то не будете чувствовать себя жертвой, что все время что-то делаете, особенно для кого-то. Вы личность, вы человек, который должен думать в первую очередь про себя. Побольше гуляйте на свежем воздухе, дышите. Занимайтесь своим здоровьем. Если вы будете правильно питаться, будете регулярно ходить с ребенком гулять, он будет в хорошем настроении, он будет тратить свою энергию. Малыш будет счастлив, будет знать, что мама проводит с ним время, знать, что он нужен маме и папе.
В заключение посмотрите видео молодой мамы о ее распорядке дня, чтобы все успевать дома с маленьким ребенком:
(Пока оценок нет)
Загрузка...
