Издревле семена некоторых растений используются как специи, лекарства или просто употребляются в пищу. Одним из самых популярных цветов, с семенами пригодными для еды является мак. Кто не любит выпить чашечку ароматного чая с куском пирога с маковой начинкой? Данный продукт можно встретить не только в булках и пирогах, им украшают рогалики, добавляют в кутью и даже используют, как дополнительный ингредиент для вторых блюд. Однако мало кто, задумывается о полезных свойствах маковых семян и об их влиянии на организм во время беременности. Давайте глубже окунемся в эту тему, и узнаем все плюсы и минусы употребления мака в период ожидания ребенка.
- Польза и вред мака для беременных и не только
- Мак: польза и противопоказания
- Показания к маку при беременности
- Можно ли мак при кормлении грудью
- Мак :польза и вред (видео)
Польза и вред мака для беременных и не только
Мак это растение с красивыми красными, белыми или розовыми цветами, которые после опыления превращаются в коробочки, где находится несколько тысяч семян. Такое обилие посадочного материала, обеспечивает этому растению высокую схожесть. Поэтому раньше, мак считался символом плодородия, кроме того, этому растению в древние времена приписывали немало волшебных свойств.
В маке содержится большое количество морфия и опиума. Благодаря такому составу он с древних времен использовался в качестве обезболивающего средства.
Разные части мака, могут иметь разное назначение. Это растение может использоваться как в медицине, так и в пищевой промышленности. Плод мака очень полезен, он обладает невероятно богатым составом, который делает его желанным гостем на столе женщин всех возрастов.
Чем полезен мак:
- Кобальт, содержащийся в маке, благотворно влияет на нервную систему, печень и выработке ферментов. Также он учувствует в процессах кроветворения.
- Семена мака содержат медь, серу и магний. Эти микроэлементы учувствуют в процессах белкового обмена, а также в образовании некоторых ферментов.
- Железо также присутствует в маке в очень большом количестве. Употребление небольшого количества мака является профилактикой от анемии.
- Цинк в маке способствует правильной выработке гормонов.
- Калий нормализует водно-солевой баланс. Благодаря нему вы сможете избежать возникновения отечности во время беременности. Калий тоже содержится в маке.
- Фосфор и кальций, содержащиеся в маке, отвечают за образование костного скелета у ребенка и поддержание здоровыми волосы, зубы, ногти и кости у матери. При этом кальция в маке больше, чем в каких либо других продуктах.
Мак богат на белки, жиры и углеводы. При этом большинство микроэлементов присутствующих в нем, представлены в легкоусвояемой форме.
Однако не все так безоблачно! Мак – это не только польза для всего организма, из-за содержащихся в нем веществ, он может и навредить беременным женщинам. Однако это произойдет только в том случае, если не уметь его правильно употреблять.
Вред мака во время беременности:
- Даже в семенах мака содержится небольшое количество наркотических веществ, поэтому употребление этого продукта в неумеренных количествах может вызвать у плода затруднения дыхания,
- По тем же самым причинам, если после того, как вы съели мак, сдать анализы на наличие в крови наркотических веществ, то могут прийти ложноположительные результаты.
Как видите, отрицательных свойств у мака не так уж и много, в то время как его полезные свойства «на лицо». Поэтому беременным женщинам в разумном количестве можно кушать мак! Однако это лишь в том случае, если он кондитерский.
Мак: польза и противопоказания
Мак полезен для здоровья. Однако его можно употреблять лишь в том случае, если у вас нет ни каких противопоказаний. Если они есть, то это может привести к серьезным осложнениям.
Противопоказания к употреблению мака:
- Мак может оказать отрицательное воздействие на сердечнососудистую систему. Поэтому если у вас есть заболевания сосудов или сердца употреблять этот продукт нужно крайне осторожно.
- При депрессии и серьезных психологических заболеваниях мак может оказать обратный эффект. То есть усугубить, и без того шаткое положение.
- Если у вас есть проблемы с легкими, в особенности астма, то мак лучше вовсе исключить из своего рациона.
Описанные противопоказания довольно серьезны, поэтому если они имеются, то мак из употребления лучше исключить. Однако вы должны понимать, что изредка съеденная баранка с маковой посыпкой вреда в любом случае не принесет.
Показания к маку при беременности
Как мы уже выяснили, мак – это полезная начинка для булок и посыпка для баранок. Однако он имеет и свои противопоказания. Поэтому прежде чем его употреблять, луче посоветоваться с врачом.
Многие слышали, что мак содержит большое количество опиума и морфия. Однако смеем вас заверить, что богато на наркотические вещества лишь маковое молоко. В булочках содержится лишь кондитерский плод этого растения, поэтому вы можете смело употреблять сушки и другую выпечку с семенами мака.
Теперь давайте разберемся, почему иногда очень хочется мака. Для этого посмотрим показания к его приему.
Показания к употреблению мака:
- Мака может хотеться при недостатке в организме кальция. Этот микроэлемент просто необходим женщине, для правильного хода беременности.
- Мак помогает от нервного расстройства и бессонницы. Отвар из мака дает успокаивающий и легкий снотворный эффект.
- При спазмах и болях вам тоже может помочь мак. Его отвары имеют болеутоляющий эффект.
- Также семена этого растения помогут вам избавиться от кашля.
При таких симптомах, вам будет полезно употребить небольшое количество мака. Чтобы приготовить отвар из мака, вам нужно залить 1,5 чайных ложки маковых зерен стаканом кипятка.
Можно ли мак при кормлении грудью
Многих волнует возможность употребления выпечки с маком во время лактации. Некоторые мамы утверждают, что при кормлении ребенка грудью мак употреблять нельзя, так как он может вызвать желудочные колики и продлить малышу фазу глубокого сна, другие уверяют, что кондитерский мак не оказывают негативного действия на организм ребенка.
Многих интересует вопрос: «С какого возраста можно давать детям мак!». Наш ответ: «С полутора лет».
Итак, возвращаясь к вопросу о возможности употребления мака в период грудного вскармливания, мы можем ответить, что все зависит от ситуации. Некоторые дети совершенно спокойно переносят мамино гастрономическое пристрастие, а другие остро на него реагируют.
Когда стоит отказаться от мака в период грудного вскармливания:
- Если ваш малыш склонен к аллергическим реакциям, то от выпечки с маком лучше отказаться. И здесь дело не только в самом маке, но и в тесте, в которое он завернут. Оно может вызвать аллергию у ребенка.
- Также нужно присмотреться, как ведет себя малыш. После того, как вы съедите подобное кондитерское изделие. Если он спит намного дольше и спокойнее, возможно на него мак оказывает успокаивающий и легкий снотворный эффект. В этом случае с употреблением мака придется повременить.
- Еще одна причина, по которой вам, возможно, придется отказаться от мака – это колики у малыша. Причем вызваны такие симптомы могут быть и булкой, которая была посыпана зернами этого растения.
Таким образом, можно ли принимать мак от лактации, зависит от конкретного случая. Однако обычно маленький кусочек макового пирога или несколько баранок с маковой посыпкой не способны принести вред не маме, не ребенку.
Мак :польза и вред (видео)
Семена мака несут в себе массу полезных свойств. И казалось бы, они просто необходимы во время беременности. Однако в этой бочке меда есть и ложка дегтя: он имеет побочные эффекты и противопоказания! Поэтому ешьте свой любимый продукт в разумных пределах.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
