Кофе является популярным напитком, а иногда перерастает в ежедневный утренний ритуал. Ожидая малыша, женщина старается исключить все негативно влияющие продукты. Тогда и возникает вопрос: можно ли пить кофе при беременности? О пользе напитка идут многочисленные споры, однако мнение врачей запрещает неконтролируемое употребление кофе на любых сроках беременности.
- Часто задаваемый вопрос: можно ли кофе беременным
- Последствия кофе во время беременности
- Мнение специалистов: можно ли кофе беременным на ранних сроках
- Ответ на вопрос: почему беременным нельзя кофе
- Мифы о напитке: можно ли беременным кофе с молоком
- Вредно ли кофе при беременности (видео)
Часто задаваемый вопрос: можно ли кофе беременным
Каждая будущая мама сталкивается с ограничением или запретом каких-либо любимых продуктов при беременности. Кофе не является исключением. Необходимо понять, как оно действует на организм человека, чтобы решить, вреден ли кофе при беременности.
Польза напитка для организма:
- Натуральный сваренный кофе действует возбуждающе на центральную нервную систему, стимулируя повышение концентрации и внимания,
- Повышает чувствительность к различным факторам из-за нервной возбудимости,
- Оказывает сосудорасширяющее действие, повышает артериальное давление и учащает пульс,
- Обладает мочегонным эффектом,
- Стимулирует работу желудка.
На первый взгляд ничего плохого в употреблении кофейного напитка нет. Но очень часто слышны рекомендации от отказа или уменьшении дозы кофе.
Объяснить такую позицию можно следующими негативными факторами:
- При ежедневном приеме кофе возникает зависимость к определенной дозе, без которой чувствуется некий дискомфорт,
- Напиток не рекомендуется пить людям с сердечно-сосудистыми патологиями,
- Кофеин повышает давление, поэтому запрет на него существует для гипертоников,
- Кофе препятствует усвоению кальция и других минералов,
- Чрезмерное потребление напитка может вызвать негативный эффект: ухудшение самочувствия, головокружения, сонливость, нервозность, галлюцинации,
- Обезвоживание организма,
- Обостряет желудочные заболевания.
Отрицательных эффектов достаточно много, чтобы отказаться от частого употребления напитка во время беременности. К тому же исследования показали, что злоупотребление кофеина становится причиной малого веса плода, и увеличивается срок гестации.
Последствия кофе во время беременности
Специалисты рекомендуют отказаться или сократить употребление кофе в период вынашивания ребенка до чашки в день.
Повышение активности нервной системы для беременных крайне не желательно. Особенный вред наносит кофе выпитое на ночь. Повышенная чувствительность провоцирует бессонницу. Частый прием напитка может вызывать обратную реакцию: вялость, сонливость, заторможенность. В период беременности организм испытывает повышенную нагрузку и женщине необходим здоровый сон и полноценный отдых.
Повышенная чувствительность к внешним раздражителям сопровождает многих беременных, особенно на ранних сроках. Усугубит состояние еще одна выпитая чашечка кофе.
Причины, по которым не рекомендуется употреблять кофе беременным женщинам:
- Регулярное употребление кофе провоцирует тонус матки, что может привести к нежелательному выкидышу на ранних сроках и преждевременных родах в 3 триместре.
- Кофе учащает биение сердца, и повышает давление, что на поздних сроках тяжело переносится беременными женщинами. Сердце будущей мамы работает с двойной нагрузкой, справляясь с увеличением веса и доставляя необходимое количество крови к органам малого таза.
- Обладая мочегонным эффектом, кофе вымывает кальций и способствует плохой усвояемости железа, калия и натрия. Организм беременной женщины нуждается в повышенной дозе витаминов. Кальций необходим для формирования всех тканей ребенка, развитию нервной системы, костей, сердца и мышц. Кроме этого он оберегает будущую мамочку от судорог, разрушения зубов, снижает риск выкидыша. Благородный напиток препятствует его усвоению. Не целесообразно есть продукты богатые кальцием, и употреблять одновременно кофе.
- Недостаток железа отрицательно сказывается на развитии плода, вызывая гипоксию у малыша, а у матери анемию.
Кроме этого вымывание жидкости способствует обезвоживанию организма, что влечет за собой сгущение крови, тромбозы, отложение камней в почках.
Мнение специалистов: можно ли кофе беременным на ранних сроках
Существуют разные мнения об употреблении напитка во время беременности. Но все сходятся в одном – лучше отказаться от принятия напитка в первом триместре.
Одним из важных моментов являются первые 12 недель. В этот период закладываются все жизненно важные органы малыша. Поэтому существует высокий риск развития патологических отклонений при различных провоцирующих факторах.
1 триместр становится испытанием для многих женщин. Перестраивается организм, отмечается плохое самочувствие, раздражительность, сонливость, головокружения и тошнота. Употребление кофе способно ухудшить состояние будущей мамочки.
Прием напитка вызывает спазмы кровеносных сосудов. В результате в организме накапливаются вредные вещества. Сужается просвет сосудов, как следствие плохая транспортировка кислорода к плоду.
Вредно принимать кофеин при следующих состояниях:
- Токсикозе, напиток усиливает тошноту, вызывает изжогу и повышает кислотность желудка,
- Заболеваниях сердца,
- Артериальной гипертензией,
- Повышенной возбудимости, нестабильном состоянии нервной системы, беспричинной плаксивостью, бессоннице,
- Пониженном гемоглобине.
Кофеин и алкалоиды быстро всасываются в кровь, попадая напрямую к плоду. Малыш ощущает воздействие веществ. Это негативно сказывается на нервной системе, у плода учащаются сердечные сокращения.
Ответ на вопрос: почему беременным нельзя кофе
Середина беременности характеризуется бурным развитием костной ткани. Повышается необходимость в кальции, поэтому прием кофе во втором триместре беременности так же является не желательным явлением. Кроме этого через капиллярные сосуды кофейные микроэлементы свободно попадают через плаценту, вызывая повышенную возбудимость и у малыша.
Последние сроки считаются самыми безопасными, органы ребенка уже сформированы, окрепшая плацента выполняет свои защитные функции.
Почему же нельзя часто пить кофе на этом сроке?
Третий триместр имеет свои особенности:
- Выросший плод давит на внутренние органы, происходит частое мочеиспускание, которое доставляет дискомфорт женщине.
- Более 2 чашек ароматного напитка в день на третьем триместре вызывает мозговую активность и учащенный сердечный ритм. Кроме этого специалисты считают, что оно повышает тонус матки и грозит вызвать преждевременные роды.
- Многие исследования показали, что при частом употреблении кофе ребенок рождается маловесным и слабым.
Растворимый кофе содержит меньше кофеина, но при обработке он подвергается воздействию химических веществ, что представляет дополнительную опасность для будущего малыша.
Мифы о напитке: можно ли беременным кофе с молоком
Некоторые считают, что употребляя кофе с молоком можно исключить вредное воздействие на организм. Действительно такой напиток мягче влияет на работу желудка, имеет большую калорийность, но не избавляет от кофеина и действующих веществ. Употребляя больше 2-3 чашек в день, он так же оказывает негативное влияние на самочувствие матери и плода.
Некоторые предпочитают употреблять декофеинизированный напиток. Путем химических обработок продукт теряет до 90 процентов кофеина, но приобретает вредные вещества. Многие ученые считают, что такой напиток не только бесполезный, но и опасен для здоровья.
Сколько можно пить кофе? Доктор Комаровский отвечает на вопрос однозначно: необходимо отказаться от употребления напитка, однако если очень хочется, можно позволить 1-2 чашечки капучино, латте или не очень крепкого кофе в неделю.
При беременности лучше заменить крепкий кофе на более безобидные напитки:
- Цикорий,
- травяной чай,
- какао,
- соки,
- кисели.
Отзывы беременных женщин не однозначны. Среди побочных эффектов многие отмечали учащенное сердцебиение и повышенное желание к мочеиспусканию.
Те, кто пил кофе на 20-30 неделе беременности, при пониженном давлении, говорили об улучшении состояния. Были и следующие отзывы: «пью ежедневно напиток в таблетках, готовя в кофе машине, запах поднимает настроение, улучшается аппетит, повышается жизненный тонус».
Вредно ли кофе при беременности (видео)
Многочисленные исследования подтверждают, что употребление кофейного напитка не желательно на ранних и поздних сроках беременности. Но если очень хочется 1-2 чашечки в неделю, при хорошем самочувствии матери, не будут вредны будущему малышу.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
