Витамин В 12 незаменим для человеческого организма. Свидетельство того, что организму не хватает витамина B12 – это: головокружение, депрессивное состояние, шум в ушах, боль в сердце, раздражительность и общее недомогание. И обычно с едой человек получает необходимое количество витамина В 12. Но сегодня еда часто обрабатывается, долго хранится, что снижает пользу продуктов. Помимо этого, вегетарианство, соблюдение Постов, соблюдение монодиет тоже провоцируют дефицит витамина б 12. Частое употребление спиртных напитков, табакокурение, воздействие выхлопных газов, реагентов также повышает нашу потребность в витаминах.
- Название: витамин В 12
- Для чего нужен витамин Б 12
- Чем полезен витамин В 12
- Цианокобаламин: уколы
- Польза: Витамины В 12 в уколах
- Использование витамина В 12 при беременности
- Для чего беременным витамин В 12 (видео)
Название: витамин В 12
Химическое название витамина В 12: цианокобаламин. Ответственным за вырабатывание энергии в человеческом организме является витамин В. Биохимические соединения витамина представлены 12-ю видами. Каждый из этих видов направлен на способствование правильному распределению энергии в организме, приведение в норму дыхания тканей.
Также витамина В является мощнейшим антиоксидантом, который увеличивает клеточное сопротивление.
Нехватка витамина В в человеческом организме негативно сказывается на кишечнике. Помимо общего ощущения слабости, авитаминоз данного витамина также может спровоцировать проблемы кожных покровов, регулярную тошноту, резкие перепады настроения. Особую роль для организма играет цианокобаламин.
К достоинствам потребления цианокобаламина можно отнести следующие моменты:
- Профилактика анемии,
- Повышение иммунной системы,
- Повышение запаса энергии организма,
- Нормализация памяти, концентрации, равновесия,
- Нормальный рост,
- Нормализация аппетита,
- Стабильность в эмоциональном плане,
- Решение проблемы со сном.
Особенное место витамин В 12 занимает в мужском организме, так как благодаря ему корректируется снижение сперматозоидов в сперме. Для беременной женщины В 12 также полезен, так как способствует правильному развитию плода, повышает настроение и помогает стабилизировать общее состояние.
Для чего нужен витамин Б 12
Витамин Б 12 следует рассмотреть чуть подробнее. Данный элемент отличается от соседей из группы В тем, что является единственным водорастворимым витамином.
Из-за этой особенности он аккумулируется в организме и скапливается в таких органах, как:
- Лёгкие,
- Печень,
- Почки,
- Селезёнка.
Впервые витамин В 12 был синтезирован в середине прошлого столетия. Витамин не боится высочайших температурных режимов, света. Основным поставщиком Б 12 в организм являются продукты животного происхождения. Поэтому его часто называют «красным витамином». Многим интересно, как же выявить дефицит Б 12 в организме без врача. Первый признак недостатка вещества – это хроническая усталость.
Человек также замечает следующие симптомы:
- Анемия,
- Запор,
- Иммунодефицит.
Внешне нехватка определяется бледностью кожных покровов, спутанностью сознания, проблемами со зрением и памятью. У ряда людей недостаток элемента может вызвать галлюцинации, и даже серьезные неврологические патологии. Но надо сказать, что не правильно при первых же признаках, есть печенку или бежать в аптечный киоск и покупать лекарства с В 12 в огромных количествах. Как и любой препарат, Б 12 необходимо потреблять в ограниченном количестве и согласно дозировке на день.
Ученые доказали, что часто депрессивное состояние начинается не только из-за событий в жизни, но и от дефицита целого ряда витаминов, и Б 12 не исключение.
Чтобы не допустить этого, нужно потреблять в пищу продукты, в состав которых входит этот элемент, или принимать специальные добавки, таблетки или уколы с В 12.
Чем полезен витамин В 12
Главное назначение витамина B12 – нормализация творения крови. Помимо того элемент положительно влияет на обмен жиров в тканях печени, нормализует состояние ЦНС, обмена веществ в организме, понижает уровень холестерина и стимулирует рост. В 12 принимает участие в синтезировании молекул ДНК, аминокислот, оказывает влияние на перерабатывание жиров и углеводов.
Элемент стимулирует клеточное деление, от наличия его в организме зависит состояние тех тканей, которые более подвержены интенсивному делению: клетки иммунной системы, крови и кожных покровов, а также клетки, которые составляют верхнюю часть кишки.
Элемент оказывает влияние на миелиновую оболочку, и его дефицит вызывает серьезные разрушения нервов.
Нехватка цианокобаламина сопровождается такой симптоматикой:
- Неустойчивая психика,
- Быстрая утомляемость и слабость,
- Неврозы,
- Бледность и желтизна кожных покровов,
- Усталость во время ходьбы,
- Болевой синдром в спине,
- Отсутствие аппетита,
- Онемение мышечной ткани,
- Возникновение язв на слизистой оболочке рта,
- Одышка и ускоренное биение сердца при физических нагрузках.
Почему не хватает В 12? Нехватка элемента развивается при алкогольной зависимости, полнейшем отсутствии в меню животных белков, и при проблемах в его усвоении (резекция желудка или кишки, гастриты, энтероколиты, глисты, патологии печени). При здоровом меню печень успевает сделать ощутимые запасы элемента, поэтому первые признаки нехватки в отдельных случаях могут проявиться только спустя годы после развития патологии. Продолжительный дефицит элемента может привести к расстройствам ЦНС и психики, рассеянному склерозу с последующим параличом. Восполнить нехватку витамина можно при помощи правильного питания и приема специальных форм элемента.
Цианокобаламин: уколы
Цианокобаламин как метаболит активирует обмен углеводов, белков и липидов, принимает участие в синтезировании лабильных метильных групп.
А также в образовании таких веществ как:
- Креатин,
- Холин,
- Нуклеиновые кислоты,
- Метионин.
Благодаря цианокобаламину в эритроцитах накапливаются соединения с сульфгидрильными группами. Так как это элемент для роста, он запускает функцию костного мозга, что важно для нормобластического эритропоэза. Цианокобаламин нормализует нарушенных функций печени и ЦНС, активирует свертываемость крови, вызывает (в большой дозировке) увеличение тромбопластической активности и активности протромбина. Синтезируется микрофлорой кишки, но дополнительно организм витамин получает с пищей. Цианокобаламин назначают для терапии анемий разной этиологии, как у детей, так и у взрослых, в независимости от причин дефицита элемента.
В 12 показан в уколах показан при следующих патологиях:
- Полиневрит,
- Невралгия тройничного нерва,
- Радикулит,
- Мигрень,
- Каузалгия,
- Диабетический неврит,
- Амиотрофический боковой склероз,
- ДЦП,
- Болезнь Дауна,
- Алкогольная делирия.
Инъекции назначают при дистрофии недоношенных и только родившихся детей после перенесенных инфекций, при спру (плюс фолиевая кислота). Колют уколы также при болезнях печени (гепатиты, циррозы, болезнь Боткина), лучевой болезни, псориазе, кожных заболеваниях.
Польза: Витамины В 12 в уколах
Нужен витамин В 12 не только для терапии определенных патологий, но и для их профилактики. Укол лекарства очень болезненный и поэтому не многие люди соглашаются на профилактику. Это не верно. Применение витамина В 12 в профилактических целях влияет на здоровье в будущем. Прежде чем колоть витамины для профилактики следует проконсультироваться с врачом.
Наиболее часто инъекции для профилактики делают один раз в 30 дней.
Некоторые витамины несовместимы, поэтому их использовать надо по максимуму аккуратно. Нельзя смешивать витамины в ампулах в одном шприце. Водить лекарство надо в ягодицу или в верхнюю часть бедра.
Инъекцию витамина В 12 делают так:
- Перед процедурой надо вымыть руки,
- Ампулу нужно вскрыть и набрать раствор медленно в шприц,
- Место укола надо протереть смоченной в спирте ваткой,
- Затем надо медленно вводить иглу в кожу и жидкость из шприца,
- После этого игла извлекается, на место укола прикладывается спиртовая ватка.
Делать уколы для профилактики не сложно. Именно поэтому при развитии надобности человек может выполнить процедуру сам или при помощи близкого человека, главное соблюдать стерильность, чтобы не занести инфекцию.
Использование витамина В 12 при беременности
Витамин В 12 принимает участие в росте и развитии плода, полезен женщинам при беременности. Объясняется это присутствием в составе кобальта, который в таком количестве не находится больше нигде. Он позволяет легче справляться с токсикозом. Помимо этого помогает накоплению углеводов на оболочке нервов, что спасает от дефектов ЦНС. В 12 обеспечивает организм беременной необходимым количеством фолиевой кислоты. В 12 можно найти в продуктах.
Особенно много элемента в таких продуктах:
- Свинина,
- Почки,
- Печень,
- Субпродукты.
Присутствует элемент и в молоке. При дефиците В 12 при планирование беременности, может стать причиной развития патологий.
Признаки дефицита Б 12 при беременности:
- Раздражительность,
- Утомляемость,
- Частые запоры,
- Проблемы с сердечнососудистой системой.
Польза от витамина В 12 для беременной очевидна, но назначать лекарство, также как и магний должен врач.
Для чего беременным витамин В 12 (видео)
Все витамины необходимы человеческому организму и В 12, входящий в группу В не исключение – их пьют и колят. Нехватка любого элемента в сложном биохимическом процессе скажется на здоровье негативно, именно поэтому надо тщательно следить за своим питанием и принимать витаминно-минеральные комплексы, но исключительно после консультации со специалистом.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
