Как избавиться от компьютерной зависимости у подростков?

Подросток не хочет лишний раз общаться, утыкается взглядом в компьютер и выпадает из реальности на часы?

А что вы сделали для того, чтобы у сына или дочки было желание оставаться в реальном мире и общаться с вами?

Вы точно относитесь к подростку с уважением, принимаете во внимание необходимость каждому личных границ и учитываете интересы чада в этой жизни? Если нет, то до развития у него компьютерной зависимости имеются все располагающие факторы.

Причины развития зависимости

Зависимость от компьютера и интернета это стремление погружаться в виртуальную реальность как можно чаще и на максимально продолжительное время.

У телефонных наркоманов патология проявляется в желании быть на связи 25 часов в сутки, и не имеет значения, голосовое это общение или переписка.

При возникновении окна в эфире внимание переключается на развлечения, доступные в мобильном формате.

Отсутствие возможности уходить с головой в другой мир или участвовать в жизни какого-то собеседника, вызывает ярость или понижение физической активности до апатичного поведения.

До сих пор ломали голову над вопросом, почему детей и подростков Интернет притягивает покруче, чем магнит железный прибор? Знакомьтесь:

  1. Терки с родителями. Отсутствие эмоциональной связи и желания слышать своего ребенка уже не так страшны, поскольку в Сети всегда найдутся желающие поболтать о жизни, обменяться мнениями о волнительном происшествии.

    Здесь же всегда готовы посоветовать вариант выхода из трудной ситуации. Вот только насколько компетентна и безопасна будет рекомендация?

  2. Виртуал привлекателен для подростков обилием информации разного толка. Тебе еще нет 18, а ты, при некоторых навыках, легко находишь сколько угодно контента на тему секса, наркотиков, оружия самые интригующие варианты для многих подрастающих человеков с бушующими гормонами и неопределенными интересами. Все, о чем взрослые стесняются говорить или вообще наделяют табуированным статусом, находится в шаговой доступности.
  3. Анонимность до поры, пока тебе этого хочется. Поэтому можно как угодно прокачивать хромоногое Эго. В результате худосочный парнишка 12 лет от роду становится для мира прожженным жизнью блондинистым амбалом с самой крутой моделью машины в гараже, асом в постели и докой в горячительных напитках, если проявляет смекалку и соответствующим образом оформляет аккаунты в соцсетях и не тупит в переписке.
  4. Безнаказанность для спускающих пар в самых грязных выражениях, свидетельствующих, что пользователь за компьютером ужас, какой взрослый Максимально строгое наказание за такое поведение бан от админа, если перепалка происходит во время игры или на солидном моделируемом форуме.
  5. Увлеченность серфингом в море информации. Факт слабого усвоения данных не осознается и не настораживает, а возможность быстрого удовольствия от краткосрочного действия в формате клик мышкой новый ролик или интересная картинка затягивает не хуже мощного водоворота.
  6. Проблемы с коммуникацией в офлайне. В Сети проще заводить знакомства и можно обзавестись тысячами поклонников и приятелей.
  7. Быстрый результат при минимальных усилиях. В жизни тебе нужно серьезно трудиться, чтобы стать обладателем благ, заслуг, статуса. В игровом мире все плюшки достаются меньшим потом, придают огромный вес в собственных глазах.

    Ведь даже не каждый взрослый в силах противостоять соблазну хоть иногда перевоплощаться во всесильного мага, непобедимого воина или повелителя судеб всего мира.

Симптомы и признаки

По каким сигналам можно понять, что у ребенка серьезная компьютерная или телефонная зависимость, а не типичная для ребят обоего пола увлеченность техникой?

Ведь мы окружены цифровыми технологиями и не пользоваться ними каждый день, хоть немного, уже просто не в состоянии.

В ряде случаев это даже неудобно: в виртуале масса полезной и практически бесплатной ценной информации, а мобильная телефонная связь облегчает коммуникацию и даже возможность контроля над ребенком.

Надо насторожиться, если:

  1. Подросток систематически и категорически отказывается от прогулок, хотя до компьютерной эры в вашем доме днями пропадал за пределами не только квартиры, но и двора.

    Прежде, чем ставить диагноз, примите к сведению погодные условия (а не сезон ли морозов за бортом), возможность конфликта с кем-то из старшаков, наличие развлечений в районе и средств для этого с некоторого возраста песочницы и деревья с удобным разветвлением выпадают из круга детских интересов.

  2. Радостные искорки в глазах загораются только при появлении на горизонте гаджета или в преддверии игры за ним, а возня с игрушками, общение с домочадцами стремится к отрицательным показателям.
  3. После неудачной игры чадо не контролирует свои эмоции, порывается разбить что-то из близлежащих предметов или даже сам компьютер, то есть ребенок не делает границ между обстоятельствами реального и виртуального мира.
  4. Подросток стремится есть сугубо у компьютера без отрыва от игр все предложения поучаствовать в семейном застолье игнорируются.
  5. Чадо тратит ради получения ряда статусных привилегий в компьютерных играх все деньги, которые в состоянии добыть (уже не только карманные, но и слезно выпрошенные или даже присвоенные).
  6. Аппетит пропадает на длительное время, появились затяжные проблемы с походами в туалет (при подозрении на запор сначала нужно убедиться, что в комнату для раздумий чадо не отправляется с телефоном или планшетом тогда точно до геморроя рукой подать).

Относительные признаки:

  1. Проблемы со зрением. Сухость, покраснение век это косвенный признак зависимости, зато 100% показатель сильной усталости. Ведь глаза начинают подвывать через час сидения перед плохим монитором, при пониженной влажности воздуха в помещении или во время увлекательной игры, когда боишься моргнуть лишний раз, чтобы не пропустить вражеский выпад или что-то очень интересное.
  2. Нарушенный режим сна. Дело в том, что самые увлекательные игровые баталии чаще всего приходятся на вечернее и ночное время период, когда у множества пользователей больше всего свободного времени.

    У некоторых же в этот период самый доступный по деньгам и скорости Интернет. Поэтому, хочешь или нет, подстраиваешься под общее течение.

  3. Прослушивание музыкальных композиций, серфинг в телефоне во время поездок, ожидания начала уроков еще не признак зависимости пялиться на окружающий мир и соседей по транспорту не всегда интересно и полезно для здоровья.
  4. Проблемы с успеваемостью. Вытекают из-за частых недосыпаний, отсутствия прогулок на свежем воздухе и зацикленности на играх, соцсетях. Хотя могут быть и результатом перегруженности предметами, утратой интереса к любимым предметам (сменилась профориентация или ушел, например, любимый учитель).

Последствия

Все, что чрезмерно, то не на пользу.

Поскольку:

  1. Длительное поглощение избыточной информации вызывает невроз, проблемы с самоконтролем и отрицательно влияет на способности к качественному запоминанию.
  2. Нарушается самоидентификация, поскольку подросток может пытаться выходить в реальный мир в статусе, достигнутом в игровом пространстве когнитивный диссонанс еще никому на пользу не шел.
  3. Пропадает навык трудовых усилий для достижения реальных результатов, отчего стопорится дальнейшее развитие как человека, способного к самостоятельной жизни в будущем.
  4. Страдает учеба, разрушаются реальные дружеские отношения.
  5. Повышаются риски развития социофобии.
  6. Возможны серьезные проблемы с позвоночником (сколиоз, остеохондроз, межпозвоночные грыжи), кишечником (вплоть до заворота или язвы на фоне нарушенного режима питания и невроза), зрением.

Лечение

Как лечить зависимость от интернета и игр? Усугубление начальной стадии можно купировать:

  • увлечением нормальной родительской заинтересованности жизнью ребенка. Вылазки в кафе, кинотеатры, да даже совместные просмотры кино под чай с маминым пирогом могут помочь укрепить, начавшую разрушаться эмоциональную связь,
  • спортом. Интересная секция, предложение занятий в компании помогут преодолеть первичное нежелание проявлять активность,
  • практика новой семейной традиции в виде продолжительного отдыха за чертой цивилизации или путешествия в интересные места,
  • знакомство с интересными людьми.

Сильная степень зависимости с патологическими проявлениями в виде затяжных истерик при лишении гаджетов или даже угроз совершить самоубийство должна устраняться под кураторством опытного психотерапевта.

Как избавиться от сильной привязанности к интернету?

  1. Проявив волю. Например, дать себе зарок, проводить у монитора в два раза меньше времени, а освободившиеся часы посвящать забытому или новому хобби.
  2. Обязательно начать делать посильные спортивные упражнения. Заигравшая кровь поможет снизить патологическую тягу к гаджетам и пробудит интерес к окружающему миру.
  3. Поспорить с лучшим другом на результат.
  4. По технологии клина. Завести канал на Ютубе, где выкладывать ролики того, как что-то делаешь, применяя фантазию и имеющиеся навыки. Работа руками и головой гораздо полезнее бездумного просиживания штанов перед компом. И ничто так не отваживает от компьютера, как необходимость много и в поте лица работать с его помощью.

Как отвлечь подростка от компьютерных игр?

Все формулы рецептов нужно составлять с учетом причины, подтолкнувшей человека в дебри виртуального мира.

И, ОБЯЗАТЕЛЬНО, нужно повернуться лицом к собственному ребенку.

В виртуал погружаются с головой, когда не в силах решать проблемы реального мира или ощущают свою ненужность окружающим.

Самые распространенные способы:

  • интересные реальные занятия с учетом склонностей (копание в технике с возможностью демонстрировать окружающим достижения свой работы, путешествия, приглашение друзей в дом для игр без использования техники),
  • повышение самооценки с учетом имеющихся проблем. От насмешек окружающих хорошо защищает отличная физическая форма, навыки самбо или чего-то в этом роде, хорошее чувство юмора.

    Все что в дефиците, нужно развить до оптимального уровня.

  • ненавязчивое объяснение фиктивности большинства виртуальных дружественных связей.

Чем увлечь ребенка в 11-14 лет?

Чем можно заинтересовать подростка примерно в 13 лет:

  1. Спортом. У большинства детей природное стремление к движению, поэтому после первых занятий с неохотой, ребенок может действительно увлечься развитием тела и закалкой духа.
  2. Мастер-классами. Желательно, чтобы достижения и результаты трудовой активности можно было применять в быту семьи так у ребенка формируется стойкое осознание своего активного участия в жизни и полезности для окружающих.
  3. Искусством. Лепка, рисование в неформальной технике, фотографирование может помочь выделиться из толпы сверстников и самовыразиться.
  4. Посещением приюта для животных для помощи волонтерам. Общение с животными часто помогает избавиться от нервозов, развивает эмоциональный интеллект.
  5. Востребованной ИТ-профессией. Одно дело бездельничать у монитора, другое приносить людям пользу, а своему карману доход.

    Для получения хороших профессиональных навыков нужно подыскать хороший кружок с преподавателями-асами.

Профилактика

Внимание со стороны взрослых и насыщенная интересными событиями жизнь гораздо эффективнее запретов на гаджеты и ограничений во времени на пользование смартфоном или компьютером.

Компьютер, смартфоны, Интернет это не враги человечества, а нужные и полезные достижения прогресса.

А вот насколько полноценно их будут использовать наши дети для своего и общего блага, зависит, во многом, именно от взрослых.

Зависимость от игр и социальных сетей у подростков, что делать? Мнение психолога:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт о воспитании детей для родителей и педагогов
Adblock
detector