Впервые о грудном вскармливании женщины задумываются, уже будучи беременными. И первые мысли, как правило, о том, что кормить ребенка грудью – это естественно и приятно. И чуть ли не сразу же разочаровываются: ведь поначалу кормить невероятно больно. Какие сложности подстерегают молодых мамочек? Какие ошибки можно допустить, налаживая грудное вскармливание? Ниже – действенные рекомендации, придерживаясь которых можно избежать распространенных проблем при грудном вскармливании.
Горячие напитки – не с первого дня
Как известно, первые дня три (у кого-то больше или меньше) у новоиспеченной мамочки нет молока, в груди – лишь молозиво. Некоторые рекомендуют сразу же после родов выпивать в сутки не менее 5-6 чашек горячего чая с небольшим добавлением нежирного молока. Но не стоит сразу же пить так много горячей жидкости. Ведь молозиво сложнее проходит по молочным протокам, да и грудь еще не разработана.
Если молока сразу же начнет прибывать много, то в груди могут возникнуть очень болезненные уплотнения лактостазы. Поэтому в первые дни стоит выпивать немного горячей жидкости. А когда появится молоко, уже можно включать в свое меню горячий чай или компот из сухофруктов.
Почему необходимо сцеживать молоко
Сегодня есть различные мнения относительно необходимости сцеживать молоко. И некоторые молодые мамы принимают решение не сцеживать грудь. Еще бы: это больно и требует много времени. Да, к тому же, необходимо научиться правильно сцеживать молоко.
Но стоит четко понимать, зачем женщине первое время после родов необходимо сцеживать оставшееся после кормления ребенка молоко.
- Во-первых, это позволит избежать застоя молока и образования в груди болезненных уплотнений.
- Во-вторых, головной мозг получит сигнал о выработке необходимого количества молока, которого будет хватать и подросшему малышу. Ведь поначалу ребенок ест немного. Но с каждым днем высасывает из груди все большее количество молока.
Не стоит лукавить: поначалу сцеживаться очень больно. Ни физически, ни психологически женщина оказывается к этому не готова. Но себя стоит перебороть, чтобы впоследствии легко и быстро кормить малыша.
Как сцеживать молоко: два эффективных способа из личного опыта
- Вначале следует начать разминать грудь, а затем – надавливать плавно-скользящими движениями по направлению к соску. Непосредственно по самому соску скользить не стоит – это очень больно, но не столь эффективно.
- Есть еще один способ – сцеживаться лежа. Для этого указательный и большой пальцы стоит поставить вокруг соска. А затем надавливать, стремясь вытолкнуть молоко наружу. Правильным сцеживание будет тогда, когда молоко из груди бьет «фонтанчиком».
Рекомендации, которые помогут наладить грудное вскармливание
- Еще до родов, если нет угрозы прерывания беременности, необходимо растирать соски жестким махровым полотенцем. Дело в том, что соски – очень нежная область, которую необходимо подготовить к рождению ребенка. Также следует заняться закаливанием груди. Нужно ежедневно обливать грудь холодной водой (начинать следует с комнатной, постепенно понижая температуру) или растирать полотенцем, смоченным в холодной воде.
- В первый же день после родов молодая мама может начинать разминать грудь. Делать это необходимо мягкими круговыми и надавливающими движениями, чтобы разработать молочные протоки. Такой массаж необходимо делать, как можно чаще: это не даст молозиву, а затем и молоку застаиваться, и позволит малышу легче наедаться. Специалисты рекомендуют даже делать массаж груди в перерыве между кормлениями, если ребенку тяжело высасывать из груди молочко.
- Ребенка поначалу следует прикладывать минут на 10 к каждой груди за одно кормление – так быстрее начнет прибывать молоко.