Беременность – важный период в жизни совершенно каждой женщины, поэтому, нужно тщательно следить за изменениями, происходящими в организме. Многие женщины в этот период интересуются, полезен ли ананас и в каких количествах его можно потреблять. В этом фрукте содержатся: целый комплекс витаминов, микроэлементами, ферментным комплексом бромелайн.
- Можно ли беременным ананас
- Чем полезен ананас для женщин
- Как поможет ананас при беременности на поздних сроках
- Цукаты из ананаса: польза и вред
- Полезен ли ананас при беременности (видео)
Можно ли беременным ананас
Комплекс бромелайн оказывает благотворное воздействие на сосуды, способствуя их очищению, помогает улучшить настроение, сохранять молодость кожи и поддерживать жизненный тонус. Также способствует быстрой нормализации пищеварительного процесса. Благодаря своему уникальному антисептическому воздействию, при проникновении в кишечник, ананас помогает устранить болезнетворные микроорганизмы. Все эти полезные компоненты содержит не только свежий фрукт, но и ананасовый фреш, а вот консервированные ананасы – всего лишь вкусное лакомство и никакой пользы от их потребления получить невозможно.
Ананас обладает уникальным свойством, так как способен защищать клетки головного мозга, поэтому благотворно влияет на состояние нервной системы и улучшает память.
Потребление ананаса в период беременности может принести не только очевидную пользу, но и определенный вред. В нем содержится определенная кислота, которая в случае наличия угрозы выкидыша вызывает сокращение матки и может спровоцировать прерывание беременности. Особенно важно учитывать этот факт при потреблении ананаса на ранних сроках беременности. Перед употреблением ананаса обязательно нужно проконсультироваться с лечащим доктором. В первые несколько недель беременности желательно вовсе исключить потребление этого фрукта или максимально его ограничить.
Запрещено потреблять ананас в случае, если:
- Склонность к преждевременным родам,
- Угроза выкидыша,
- Повышенный тонус матки,
- Язва или гастрит,
- Аллергия,
- Сахарный диабет.
В сутки можно потреблять не более 150 грамм сладкой мякоти или 200 мл свежевыжатого ананасового сока. Не стоит есть много фрукта, так как содержащиеся в его составе кислоты могут сильно раздражать слизистую рта и разрушать зубн6ую эмаль. Пакетированный ананасовый сок и консервированный ананас содержат много сахара и не приносят пользы. Кроме того, подобными продуктами можно отравиться, а пищевое отравление отрицательно сказывается на состоянии беременной женщины и здоровье ребенка. Если появились первые симптомы отравления, то нужно сразу же обратиться к доктору для получения квалифицированной помощи.
Важно! Ананас во время беременности можно потреблять только тем женщинам, у которых нет угроз прерывания беременности.
Свежий плод должен иметь очень приятный и не резкий аромат. На разрезе его мякоть имеет слегка желтоватый цвет. Нежелательно, если внутри ананас будет слишком светлым, так как это говорит о том, что плод еще не совсем дозрел. Разрезанный свежий плод нужно есть сразу. Долго хранить его запрещено, даже в холодильнике. Если хочется во время беременности ананас, то не стоит себе отказывать. Можно потреблять этот фрукт небольших количествах и не часто. Таким образом, он поможет укрепить иммунитет, улучшить самочувствие, а также нормализовать процессы формирования плода.
Чем полезен ананас для женщин
Многие женщины интересуются, почему во время беременности очень сильно хочется полакомиться этим заморским фруктом, и чем он может быть полезен для здоровья будущей матери.
Польза ананаса очевидна, так как он помогает:
- Поддерживать в тонусе кровеносные сосуды,
- Способствует уничтожению болезнетворных микроорганизмов,
- Нормализует пищеварение,
- Улучшает состояние кожи.
Ананас полезен беременным также и тем, что считается просто незаменимым средством для проведения профилактики и лечения имеющегося варикозного расширения вен. Кроме того, он способствует улучшению памяти и сохранению нервных клеток, что очень актуально в период беременности. Он обладает мочегонным действием, поэтому помогает вывести лишнюю жидкость из организма и избавиться от отечности. Помимо всего, прочего стоит отметить и то, что эти фрукты очень полезны, так как помогают избавиться от изжоги, способны разжижать кровь, тем самым понижая давление и предотвращая риск возникновения сердечнососудистых заболеваний.
Важно! Ананас высоко ценится за его уникальные целебные свойства, однако, для получения пользы, нужно потреблять его в ограниченном количества с разрешения доктора.
В ананасе содержится очень много витамина С, именно поэтому он идеально подойдет для беременных женщин у которых аллергия на клубнику, киви или лимон. Употребляя ежедневно свежий ананас, можно восполнить дефицит этого витамина в организме. Лучше всего съедать несколько ломтиков свежего ананаса по утрам натощак, так как это позволит нормализовать работу желудка и кишечника, а также улучшить общее самочувствие.
Как поможет ананас при беременности на поздних сроках
Многие доктора не рекомендуют потреблять свежий ананас или ананасовый сок на поздних сроках беременности и перед родами, так как этот фрукт из-за наличия в своем составе бромелайна может привести к преждевременным родам. Это связано с тем, что ананас стимулирует мышцы и приводит к повышению тонуса матки
.
Потребляя ананас в умеренных количествах, можно:
- Улучшить общее состояние,
- Насытить организм всеми полезными веществами,
- Повысить иммунитет.
Во втором триместре беременности разрешается съедать немного мякоти ананаса ежедневно, при условии того, что нет предрасположенности к аллергии, а также заболеваний, при которых противопоказано потребление этого фрукта. Лучше всего начинать вводить экзотические фрукты, в рацион беременной, начиная с 3 триместра, так как этот период считается наиболее безопасным для здоровья будущего ребенка. Однако, стоит при этом соблюдать меру.
Цукаты из ананаса: польза и вред
Прежде всего, стоит отметить, что сушеный ананас намного калорийнее свежего продукта. Они содержат в своем составе незаменимые витамины, микроэлементы и клетчатку.
Благодаря своим свойствам, цукаты из ананаса помогают:
- Улучшить настроение,
- Избавиться от отеков,
- Придать силы.
Так как для их изготовления в промышленных условиях используют различные красители, ароматизаторы, а также сахара, то доктора не рекомендуют потреблять сушеные ананасы во время беременности, так как это может навредить будущему ребенку. Во время беременности рекомендуется потреблять только качественные натуральные продукты.
Кроме того, не рекомендуется потреблять цукаты при наличии проблем с желудком и кишечником, аллергии и при индивидуальной непереносимости ананаса.
Перед потреблением сушеных ананасов нужно проверить их качество. Если при попадании в горячую воду, они теряют свой цвет, то это некачественный продукт, а если они вообще растворяются в воде, то потреблять их категорически запрещено.
Полезен ли ананас при беременности (видео)
Употреблять ананас при беременности разрешается, самое главное правильно подойти к этому вопросу, выбирать только качественный продукт и соблюдать умеренность.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
