Женщины во время беременности очень часто меняют свои предпочтения в еде. Девушка, которая раньше не ела сладкого, усиленно «налегает» на шоколадки и халву. Те, кто не любил мясо, не представляют свою жизнь без этого продукта. Однако продукты, которые вы употребляете в этот период, влияют не только на вас, но и на вашего ребенка. Сегодня мы поговорим о такой сладости, как халва и изучим ее негативное и позитивное на организм плода.
- Калорийна ли халва
- Мыльный корень в халве польза и вред продукта
- Можно ли халву беременным: показания и противопоказания
- Халва при беременности на поздних сроках
- Не вредна ли халва при беременности (видео)
Калорийна ли халва
Каждая беременная женщина стремиться жить здорово. Однако в этот период хочется чего-нибудь сладкого и вредного. Врачи советуют беременным заменять вредные сладости полезными. И многие женщины выбирают халву.
Это восточная сладость делается из перемолотых семян кунжута и подсолнуха, а также из различных орехов. С одной стороны эти продукты считаются полезными, но с другой вызывает сомнение их жирность.
Если вы следите за своей фигурой, и не хотите долго приходить в форму после родов, то нужно следить за калорийностью продуктов. Конечно, ни в коем случае нельзя сидеть на диете, ведь здоровье и развитие ребенка напрямую зависит от достаточного количества микроэлементов в вашем организме, но и переедать тоже ненужно.
Калорийность халвы составляет 522 ккал. Это достаточно много. Поэтому ее можно употреблять в количестве всего 50 грамм в день.
Халва обладает большим количеством полезных микроэлементов. Здесь и растительные жиры, не содержащие холестерина, и витамин Е и В, и магний, фосфор, железо и калий. При этом она достаточно калорийна.
Мыльный корень в халве польза и вред продукта
В наше время производители ради уменьшения себестоимости продуктов заменяют полезные натуральные вещества, входящие в их состав, на вредные химические. Это делает из хороших и улучшающих здоровье сладостей опасную еду. Поэтому, все преимущества халвы, которые мы сегодня опишем относятся лишь к натуральной сладости, в состав которой входит мыльный корень (он же корень колючелистника).
Польза халвы с мыльным корнем:
- Витамин Е, содержащийся в халве, улучшает репродуктивную систему. Считается, что те, кто употребляет подсолнечную и кунжутную халву во время беременности, легче переносят роды.
- Содержащийся в халве витамин группы В, положительно влияет на состояние волос, ногтей и кожи.
- Если у вас недостаточный уровень гемоглобина, то халва поможет вам решить эту проблему. Это не относится к существенной анемии, в этом случае вам помогут лишь медикаменты.
- В данном продукте присутствует вещество, способствующее выработки гормона радости. Поэтому халва помогает бороться с депрессией.
- Халва предотвращает развитие болезней сосудов и сердца.
- Если вы захотели сладкого, то вместо вредной газировки лучше съесть кусочек халвы.
Это главные преимущества халвы. Этот продукт можно считать полезным, однако в некоторых случаях она может принести и вред.
Почему халва может причинить вред:
- Из-за большой калорийности халва может привести к избыточному весу. Поэтому следует употреблять ее в ограниченных количествах. Обычно беременным женщинам хватает 50-70 грамм продукта в день.
- Жир в халве хоть и не содержит холестерина, может негативно сказываться на работе ЖКТ. Однако она полезна при запорах.
- Орехи могут стать причиной аллергии. Поэтому беременным нужно употреблять этот продукт с аккуратностью.
Как видите, однозначно сказать полезна ли халва нельзя. Это зависит от вашего состояния здоровья. Если вы беременны. То прежде чем употреблять новый продукт, посоветуйтесь с врачом.
Можно ли халву беременным: показания и противопоказания
Халва это достаточно полезный продукт. В ней содержатся элементы, благотворно влияющие на организм беременной женщины. Если вы уверены в своем здоровье, то можете смело употреблять такую сладость, не боясь за малыша.
Однако халва может нести не только пользу, но и вред. Поэтому прежде чем отправляться в магазин за восточными сладостями. Вам следует ознакомиться со списком противопоказаний к ее употреблению.
Противопоказания к применению халвы:
- Болезни печени являются противопоказанием к употреблению халвы. Все дело в жирности этого продукта, с которой не справляется слабая печень.
- Сорванная поджелудочная железа – еще одна причина отказа от халвы. Тут тоже решающую роль играет жирность сладости.
- Халву нельзя больным сахарным диабетом. Халва – это очень сладкий продукт, имеющий в составе большое количество сахара, поэтому если вы больны сахарным диабетом лучше не рисковать и отказаться от ее употребления, особенно во время беременности.
- Заболевания, связанные с желчным пузырем. В данном случае причиной отказа от данного продукта, станет его жирность.
- Аллергия на любой продукт, содержащийся в халве, станет причиной отказа от ее употребления. Так как беременные женщины очень восприимчивы к различным фактором, у них часто проявляется аллергия на продукт, который ранее они спокойно употребляли.
Несмотря на то, что есть список противопоказаний к употреблению халвы, имеется и перечень состояний, в которых данную сладость относят к рекомендованным продуктам.
Показания для употребления халвы:
- Халва показана беременным женщинам, с ослабленным иммунитетом. Благодаря комплексу витаминов и минералов, содержащихся в составе, этот продукт способен улучшить способность организма бороться с различными заболеваниями.
- Сухая или бледная кожа тоже является показанием для употребления халвы. Витамин В содержащийся в этом продукте позволит улучшить состояние эпидермиса.
- Ломкие ногти и волосы поможет укрепить подсолнечная и кунжутная халва.
- Также халву нужно употреблять женщинам с заболеваниями «по женской части». Минералы, содержащиеся в восточной сладости, благотворно влияют на состояние женского здоровья.
Из всего вышесказанного, следует, что халву можно употреблять беременным женщинам лишь после консультации у своего гинеколога. Не следует злоупотреблять этим продуктом, если у вас проблемы с лишним весом. Лучше всего халва сочетается со свежими фруктами и чаем без сахара.
Халва при беременности на поздних сроках
То, какие продукты вы употребляете, имеет особенно большое значение на поздних сроках беременности. В этот период влияние продуктов на ребенка особенно сильное.
Кроме того, что на поздних сроках продукты очень сильно влияют на плод, они еще и оказывают влияние на материнское молоко, которым будет питаться малыш в первые дни своей жизни.
Даже если на протяжении всей беременности вы без страха ели халву, на последних неделях, вам придется от нее отказаться. Дело в том, что аллергенные компоненты этой сладости может вызвать склонность у ребенка к аллергии. Нередки случаи, когда из-за того, что мама на поздних сроках съела запрещенный продукт, ребенок родился с явными признаками аллергической реакции, которые доставляют малышу дискомфорт.
Не вредна ли халва при беременности (видео)
Итак, если вас волнует вопрос: «Можно ли есть халву при беременности?», то наш ответ будет положительным только в том случае, если вы не находитесь на позднем сроке, и если у вас нет противопоказаний к ее употреблению. Следите за своим питанием, и живите здорово!
(Пока оценок нет)
Загрузка...
