При вынашивании ребёнка женщина с особым вниманием относится к тому, какие продукты получает её организм, так как часть из них может навредить формирующемуся плоду. Из-за этого многих будущих матерей интересует, можно ли принимать льняное масло при беременности. Этот продукт обладает различными полезными свойствами для организма при использовании внутрь и благотворно сказывается на состоянии кожи, если применяется наружно. Льняное масло необходимо для употребления внутрь, так как является источником ценных жирных кислот Омега.
Состав масла
Ценность льняного масла во время беременности обусловлена присутствием в его составе целого комплекса полезных веществ. Все они находятся в продукте в легкодоступной для организма форме.
- Витамины – необходимы для правильного обмена веществ и поддержания нормального гормонального фона в организме. Большая их часть организмом не вырабатывается и потому должна поступать извне. При нехватке витаминов появляются патологии в развитии плода.
- Минеральные вещества – без них невозможна нормальная жизнедеятельность и формирование тканей. При нехватке минеральных веществ в организме отмечается нарушение в состоянии костных тканей, работе нервной системы и процессе кроветворения.
- Жирные кислоты насыщенные – вещества участвуют в процессе выработки гормонов и являются значительным источником энергии для организма.
- Жирные кислоты мононенасыщенные – улучшают состояние сосудистой системы, предупреждают нарушения в работе нервной системы.
- Жирные кислоты полиненасыщенные – они положительно влияют на процесс формирования нервной системы ребёнка и предупреждают развитие многих врождённых патологий.
Льняное масло при беременности пойдёт на пользу на ранних сроках и на поздних, а также его употребление желательно в период грудного кормления.
Польза от приёма масла при вынашивании ребёнка
Действие продукта на организм комплексное, которое положительно сказывается на состоянии не только матери, а и ребёнка. Положительных эффектов от употребления данного средства не мало.
- Очищение сосудов. Это свойство способствует активизации циркуляции крови, из-за чего не только ткани матери, а и плода получают улучшенное питание и кислородоснабжение.
- Исключение риска появления запоров, от которых страдают 99% женщин на поздних сроках вынашивания. При регулярном употреблении льняного масла натощак при беременности такая проблема полностью исключается.
- Снижение риска образования тромбов, которые не редко возникают в нижних конечностях из-за сдавливания полой вены маткой на поздних сроках беременности.
- Улучшение обменных процессов в тканях, из-за чего поддерживается удовлетворительное состояние организма женщины и предупреждается появление серьёзных нарушений веса после родов.
- Обеспечение правильного формирования центральной нервной системы плода и значительное снижение появления врождённых интеллектуальных нарушений у ребёнка.
- Поддержание в нормальном состоянии иммунной системы и предупреждение развития вирусных инфекций.
- Обеспечение правильной работы гормональной системы в период беременности.
- Предупреждение развития фетоплацентарной недостаточности, которая может стать даже причиной смерти плода.
Несмотря на всю пользу продукта, надо учитывать и тот факт, что льняное масло при беременности имеет и противопоказания, которые требуется соблюдать.
Вред льняного масла при беременности
Когда данное масло нельзя употреблять в процессе вынашивания малыша, необходимо знать точно. Негативное действие продукта возможно только в том случае, если не соблюдаются противопоказания. Недопустимо употреблять данный продукт в тех случаях, когда у беременных присутствуют:
- аллергическая реакция на продукт,
- заболевания печени,
- патологии поджелудочной железы,
- камни в почках,
- хронические заболевания мочевыделительной системы,
- приём лекарственных средств, действие которых направленно на понижение кровяного давления.
Лучше всего проконсультироваться относительно возможности приёма средства с врачом, ведущим беременность.
Побочные эффекты
Негативные последствия могут появляться, если не знать, как правильно принимать данный продукт. Основные негативные реакции организма на продукт следующие:
- тошнота,
- понос,
- кожные высыпания по типу крапивницы.
При возникновении побочных действий масло прекращают употреблять и посещают врача, ведущего беременность.
Как правильно принимать
Льняное масло в первом триместре беременности принимают в небольшом количестве – 1 чайная ложка днём после еды или с едой. В этот период ещё не требуется избавляться от запоров, и потому большие дозы средства не нужны. В это время станет понятно, насколько хорошо организм переносит данное средство.
Льняное масло при беременности на поздних сроках используется в первую очередь для восстановления правильного пищеварения. Продукт с этой целью принимается только натощак по 1 столовой ложке. Если же стул отсутствует уже долго, то допускается принять 2 столовые ложки. Льняное масло при беременности при запорах не должно использоваться как лекарство. Если при регулярном приёме средства проблемы с кишечников всё равно возникают регулярно, надо обратиться к ведущему беременность врачу.
Также рекомендуется принимать и льняное масло в капсулах при беременности. Такие добавки применяются для поддержания общего хорошего состояния – по капсуле утром и вечером на протяжении месяца. Далее делается месячный перерыв и проводится следующий курс. Таким образом состав применяют на протяжении всего периода вынашивания и грудного вскармливания.
Польза льняного масла как в форме капсул, так и в жидком виде отмечается всегда, но только при правильном употреблении. Но в каждом в конкретном случае, должен определять только специалист, который следит за состоянием женщины и плода.
Льняное масло от растяжек
Беременным женщинам полезно использовать состав и наружно, чтобы предупредить появление растяжек. Применять средство в таких целях надо, начиная со второго триместра. Продукт втирают в кожу живота несколько раз в день массирующими движениями. Также можно втирать средство и в грудь, так как и на ней могут появиться подобные дефекты.
Отзывы о льняном масле при беременности положительные как со стороны женщин, так и со стороны врачей. Из-за этого, если нет противопоказаний, не стоит пренебрегать данным продуктом.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
