Каждая девочка рана или поздно становится девушкой. Это событие определяет первая менструация. У каждого человека она приходит в разное время, у кого-то в 9, а у кого-то в 14 лет. Первое время месячные могут идти неупорядоченно, однако вскоре у здоровой женщины появляется менструальный цикл. Он имеет несколько фаз, каждая из которых имеет свою продолжительность. Как высчитать приход месячных и наступление овуляции и зачем это вам нужно – читайте далее.
- Зачем необходимо знать месячный цикл у женщин
- Этапы нормального цикла месячных
- Как рассчитать, сколько дней цикл у женщин
- Причины сбоев или почему меняется цикл у женщин
- Месячный женский цикл (видео)
Зачем необходимо знать месячный цикл у женщин
Менструальный женский цикл представляет собой промежуток от одних месячных, до других. При этом у всех женщин этот процесс происходит по-разному. Однако у здоровых представительниц прекрасного пола он имеет определенную цикличность.
Вовремя месячных слизистая матки отторгается и выходит наружу. При этом нормальный вид менструации представляет собой кровянистые выделения. У некоторых женщин месячные проходят абсолютно безболезненно, а у других становится причиной принятия обезболивающих препаратов.
Для любой женщины важно знать начало и конец своего менструального цикла. Это очень важно, так как дает возможность избежать и вовремя выявить множество проблем по женской части.
Зачем женщине нужно знать свой менструальный цикл:
- Зная начало менструального цикла, вы сможете определить, в какой день у вас начнутся месячные. Это позволит вам быть готовыми к этому происшествию, и не оказаться в неловкой ситуации, например, отправившись в этот день на пляж.
- Сбои в менструальном цикле говорят о наличии в организме, каких-либо проблем. Поэтому знание менструального цикла – самая лучшая профилактика воспалений женских половых органов и других их недугов.
- Также зная цикл месячных, вы сможете высчитать день овуляции. Это позволит вам контролировать зачатие ребенка. То есть, при желании забеременеть вам легче это будет сделать, зная в какой день необходимо работать над зачатием ребенка. Кроме того, если вы пока не готовы к детям, то сможете высчитать опасные для себя дни.
Как видите, знание своего менструального цикла помогает избежать множества проблем. Поэтому мы советуем вам ознакомиться с тем, о чем мы напишем далее.
Этапы нормального цикла месячных
Каждый месяц у женщины начинается новый менструальный цикл. Он представляет собой круговорот, от созревания яйцеклетки, до ее отторжения. И повторяется от первых месячных, до наступления менопаузы.
Не всегда женщине удается с первого раза высчитать свой менструальный цикл. Чтобы не совершать ошибки при расчетах, мы советуем вам завести календарик, где вы будете делать соответствующие пометки. Этот старый «бабушкин» метод ни когда вас не подведет.
Менструальный цикл в среднем составляет 28 дней. Однако норма может варьироваться от 21, до 35 дней. При этом важно, чтобы наблюдалась определенная цикличность.
Менструальный цикл делится на четыре фазы. Каждая из них отвечает за свой важный для женского организма процесс.
Фазы менструального цикла у женщины:
- Менструальная фаза – самый неприятный этап женского цикла. Он может длиться от трех, до шести дней. В это время, отторгается слизистая матки и выходит неоплодотворенная яйцеклетка. То есть, месячный цикл начинается с первого дня менструации.
- В фолликулярную фазу выделения останавливаются. В это время начинают выделяться гормоны, вызывающие рост нескольких фолликулов, подготавливающих матку к принятию яйцеклетки и восстанавливающих эндометрий. Все это продолжается около двух недель.
- Во время овуляции наиболее крупная яйцеклетка выходит из фолликула. Она готова к оплодотворению, однако срок ее жизни составляет не более двух суток. Высока вероятность забеременеть в день овуляции, за два дня до нее и через два дня после.
- В период лютеинизирующий, на месте фолликула образуется желтое тело. Оно вырабатывает гормон, который подготавливает слизистую матки к прикреплению оплодотворенной яйцеклетке. Если этого не происходит, то желтое тело рассасывается.
Данный цикл повторяется каждый месяц, из года в год. Сколько он будет длится по дням, зависит от особенностей вашего организма. Однако обычно весь процесс занимает от трех, до пяти недель. Это значит, что вы сможете самостоятельно рассчитать наступление каждой фазы.
Как рассчитать, сколько дней цикл у женщин
Расчет месячного цикла занятие нетрудное. Сейчас существует множество программ на телефон, при введении данных в которые, вы получаете уже рассчитанные даты всех вас фаз, которые вас могут заинтересовать. Однако и самостоятельно рассчитать необходимые вам этапы тоже несложно.
Считается, что во время беременности и кормления грудью месячный цикл останавливается. Это действительно так. Однако бывают исключения, когда зачатие происходит во время лактации.
Прежде всего, вам нужно высчитать дни месячных. Это знание очень важно, так как позволит вам не оказаться в неудобной ситуации.
Как высчитать дни прихода месячных:
- Если ваш цикл длится более тридцати одного дня, то каждый раз, приход месячных будет смещаться на несколько дней вперед,
- В том случае, когда месячный цикл длится менее тридцати дней, менструация приходит каждый месяц на несколько дней раньше,
- Самый простой вариант для расчета – это менструальный цикл в тридцать-тридцать один день, так как в этом случае месячные приходят в одно и то же время.
В любом случае, вы должны знать, что цикл немного меняется в феврале. Так как этот месяц является самым коротким.
Также важно научиться высчитывать наступление овуляции. Это поможет вам знать дни, когда проще всего зачать ребенка.
Как высчитать дни овуляции:
- Если ваш цикл каждый месяц идет примерно одинаковое количество дней, то день овуляции – середина цикла. ТО есть, вам нужно разделить количество дней цикла на два, и вы узнаете, на какой день выпадает овуляция. Опасными считаются также два дня до овуляции и два дня после нее.
- Если ваш месячный цикл каждый раз составляет разно количество дней, то вам нужно найти самый длинный и самый короткий цикл. Из длинного вычесть одиннадцать, а из короткого восемнадцать. Первое число будет концом цикла, а второе началом.
Таким образом, вы сможете рассчитать дни овуляции без помощи врача. Однако для этого вам нужно обязательно завести календарь, на котором вы будете делать соответствующие пометки.
Кстати, период овуляции можно выявить и по определенным сигналам вашего тела. Например, в этот день выделения будут более обильными и слизистыми.
Причины сбоев или почему меняется цикл у женщин
Считается, что у здоровой женщины цикл месячных примерно одинаковый каждый месяц. Поэтому если он удлинился, или наоборот уменьшился, можно подозревать какие-то сбои.
Однако есть причины, по которым может изменяться месячный цикл. Например, после родов и кормления грудью, у женщины снова начинают идти месячные, но цикл может отличаться от того, что был до беременности.
Есть и опасные причины сбоев месячных. Их можно подозревать, если на подобные изменения нет видимых причин.
Почему может происходить сбой цикла:
- Очень часто такие сбои происходят из-за внешних раздражителей. То есть, переутомление, стресс, смена климата и т.д. являются причинами изменения цикла.
- Также цикл может меняться при наличии заболеваний женских половых органов, надпочечников или возникновения опухолей злокачественного и доброкачественного типа.
- Из-за некоторых лекарственных препаратов цикл тоже может сбиваться. Особенно часто это происходит при приеме гормонов.
Конечно, из всех описанных причин наиболее страшной являются заболевания. При этом очень часто на начальных этапах кроме сбоев они не дают никаких признаков.
Месячный женский цикл (видео)
Знание своего менструального цикла поможет вам лучше узнать свое тело и следить за состоянием здоровья. Поэтому не поленитесь завести себе женский календарик!
(Пока оценок нет)
Загрузка...
