Как выбрать витамины для беременности и зачатия: 8 рекомендаций

При планировании и во время беременности следует принимать витамины только по согласованию врача На основании результатов проведенного обследования врачом назначаются витамины для беременности и зачатия в определенной дозировке. Самостоятельно употреблять лекарственные средства и витаминные комплексы запрещено. В противном случае, будущая мама рискует навредить себе и будущему малышу. Добиться видимого улучшения состояния здоровья может правильно подобранный комплекс и его дозировка.

  1. Время имеет значение: витамины для подготовки к зачатию
  2. Пить или не пить: что нужно знать при планировании беременности
  3. Для мужчин и женщин: какие витамины лучше принимать при планировании беременности
  4. Значимые моменты: витамины перед зачатием для женщин
  5. Лучшие витамины для беременности и зачатия (видео)

Время имеет значение: витамины для подготовки к зачатию

Прием витаминных комплексов на этапе подготовки к зачатию малыша начинается только после прохождения необходимого обследования. Его цель – определить, какие вещества в организме будущей мамы присутствуют в избытке, а, каких – недостаточно. После этого врачом формируется общий курс, конечной точкой которого является 12-ая неделя беременности.

В большинстве случаев акушер-гинеколог назначает курс витамина В9, или как его еще называют, фолиевую кислота.

Суточная дозировка определяется на основании имеющихся клинических показаний и колеблется от 300 до 400 мКг в сутки. Здесь важно помнить, что выписанные врачом витамины, нужно пить строго в рамках установленных сроков.

Популярным препаратом при планировании беременности является фолиевая кислота

К сожалению, здоровье многих беременных оставляет желать лучшего, поэтому врач корректирует время начала приема витаминного комплекса и его состав:

  • Перенесенный в острой форме инфекционные заболевания – повод попить назначенные врачом витамины на протяжении 2-3 месяцев до предполагаемого зачатия,
  • Сезонный дефицит полезных веществ требует проведения 2-недельного курса,
  • Наследственные заболевания требуют начать прием витаминных комплексов за 2-3 месяца до планируемого зачатия малыша.

Время – ключевой фактор при непосредственном планировании беременности. Чем раньше будущие родители обратятся за медицинской помощью, тем больше шансов родить здорового малыша. После сдачи всех анализов медик определит, в каких питательных веществах нуждается мама и папа. Как правило, в медицинской карте указано конкретное название препарата.

Пить или не пить: что нужно знать при планировании беременности

Пары, придерживающиеся здорового образа жизни, часто отказываются от приема витаминных комплексов. Объясняется это логичными, как может показаться на первый взгляд, доводами.

Отсутствие вредных привычек и здоровое питание обеспечит организм будущих родителей всем необходимым. С одной стороны, здоровье женщин и мужчин действительно зависит от образа жизни, но, с другой стороны – организм может нуждаться в точечной подпитке.

Нехватка отдельных питательных веществ не всегда имеет ярко выраженные симптомы, поэтому родители могут даже и не заподозрить неладное. К примеру, недостаточное количество кальция приведет к патологии в развитии костной системы малыша.

Помимо этого, будущей маме полезно знать ряд других факторов-риска:

  • Сезонная нехватка полезных веществ или гиповитаминоз – развивается постепенно, провоцируя ухудшения состояния зубной эмали, кожных покровов, ногтевых пластин,
  • Избыточные психологические нагрузки – чем больше женщина им подвергается, тем активнее из организма «вымывается» магний,
  • Недостаточное количество времени, проведенного на свежем воздухе, вызывает нехватку витамина D,
  • Большую опасность для здоровья матери и плода представляет эклампсия – спровоцированная комплексной нехваткой полезных веществ судорога нижних конечностей.

Здоровье будущих мам и пап зависит от двух факторов – соблюдение рекомендаций врача и ЗОЖ. Одним только правильным питанием и регулярным посещением спортивного зала не обойтись. Необходимо пройти комплексное обследование, цель которого – определить концентрацию в организме жизненно важных витаминов.

Для мужчин и женщин: какие витамины лучше принимать при планировании беременности

Во время подготовки врач проводит индивидуальную разъяснительную работу. Помимо уже упомянутого тезиса о необходимости назначения витаминных комплексов исключительно на основании имеющихся клинических показаний, медик акцентирует внимание на гендерном аспекте данного вопроса.

Мужчинам и женщинам необходим различный набор минералов и витаминов.

Представителям сильного пола нужно обратиться к врачу не позднее 95 суток для времени предполагаемого зачатия. Минимальная продолжительность курса приема составляет 3 календарных месяца. Объясняется это продолжительностью созревания сперматозоидов – 72 дня.

Дополнительно при планировании зачатия можно принимать комплекс с витамином Е

В зависимости от полученных результатов обследования, врач определит, какие препараты лучше принимать:

  • Фолиевая кислота,
  • Комплекс с витамином Е делает сперматозоидов более сильными,
  • Комбинация витамина С и цинка активизирует выработку мужских половых гормонов,
  • Селен способствует повышению половой активности представителей сильного пола.

Когда речь заходит о будущих мамах, то здесь акушер-гинеколог делает каждое назначение с ювелирной точностью. Для того чтобы у будущей мамы родился здоровый ребенок, ей назначается курс фолиевой кислоты. Помимо этого, используются препараты, содержащие витамины D, E, K, H, A, C. Если у женщины диагностированы нарушения в работе щитовидной железы, врач выписывает йод-содержащие таблетки или капсулы.

Значимые моменты: витамины перед зачатием для женщин

Баланс питательных веществ важен не только для мамы и папы, но и для малыша. На всем протяжении его нахождения в утробе ему требуется определенное количество каждого витамина. В противном случае, нельзя рассчитывать на полноценное развитие.

Для родителей, планирующих завести ребенка, полезно знать некоторые нюансы. Первый касается нормированного потребления бета-каротина.

Если естественным путем он не поступает в организм в достаточном количестве, то врачом предусматривается прием минеральных комплексов. Его график разрабатывается с учетом состояния здоровья женщины, сезонных заболеваний и так далее.

Если говорить о других нюансах, то они выглядят следующим образом:

  • Комплекс с витамином С – защищает организм на всем протяжении сезонного всплеска инфекционных заболеваний,
  • Витаминный комплекс для нормализации работы эндокринной системы,
  • Антиоксиданты – вещества, необходимые для защиты репродуктивной системы.

Лучшие витамины для беременности и зачатия (видео)

Родители должны не позднее 95 суток до времени предполагаемого зачатия малыша обратиться к врачу. Делается это для оценки состояния здоровья мамы и папы. На основании полученных результатов врачом определяется список минералов и витаминов, в которых нуждается организм. Чем точнее будущие родители выполнят полученные рекомендации, тем крепче будет здоровье их ребенка.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт о воспитании детей для родителей и педагогов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

20 − 8 =

Adblock
detector