Многие женщины не понаслышке знают о такой проблеме, как лишний вес, дряблая кожа и растяжки после родов. Решить вопрос с прилипшими килограммами или подтянуть кожу с помощью спорта – не проблема, а вот избавиться от стрий – не так уж и просто. О том, как предотвратить их появление и убрать в случае появления и пойдет речь в этой статье.
Что необходимо знать о растяжках после родов
Растяжки после родов могут появиться на груди, животе, бедрах и даже на ногах. Связано это с тем, что именно в этих местах кожа натягивается больше всего – растущий с каждым днем живот, налившаяся грудь, округлившиеся бедра.
Появление стрий (растяжек) не доставляет женщине боли. Единственное с чем можно столкнуться, так это с тем, что появляясь, они чешутся. Их появление спровоцировано перерастяжением кожи и разрывом ее слоев.
Как только на коже появляются такие дефекты, они приобретают от розового до бордового цвета. Со временем они светлеют, и становятся не такими заметными.
Причины появления
Почему появляются растяжки на животе после родов, а также на других частях тела:
- Снижается выработка коллагена, эластина – гормонов, отвечающих за эластичность кожи. А виной этому гормон кортизол, который во время беременности вырабатывается выше нормы. Ведь он выполняет важную функцию – размягчает соединения лобковой кости, таким образом, подготавливая организм к родам. Вместе с этим он оказывает негативное воздействие на кожу, лишая ее эластичности.
- Кожа растягивается. По мере роста малыша дерма на животе с каждым днем растягивается. На фоне того что ее структура содержит недостаточно коллагена и эластина ее глубокие слои повреждаются, образуя стрии.
Можно ли предотвратить их появление
Задуматься о состоянии кожи следует еще во время беременности. Для того чтобы не появились растяжки на животе после родов, необходимо:
- Подкорректировать питание, включить в него продукты, которые положительно влияют на кожу – это орехи, творог, рыба жирных сортов, цитрусовые,
- Вести активный образ жизни, больше двигаться. Можно заниматься гимнастикой, плаванием и другими видами спорта (с разрешения врача), благодаря которым можно поддерживать кожу и мышцы в тонусе,
- Делать массаж. Выглядит он как плавные поглаживающие движения с использованием масла (детского, косметического). Благодаря чему удастся привести кожу в тонус и позаботиться о ее питании,
- Использовать специальное белье – бандаж и бюстгальтер. Оно разработано для того чтобы равномерно распределять нагрузку, защищая дерму от повреждений. Во время беременности и первое время после родов белье потребуется разное,
- Делать контрастные компрессы, которые также повышают тонус дермы,
- Использовать специальные крема, состав которых обогащен коллагеном, витамином Е, эластином и аминокислотами. Хорошие отзывы имеют такие крема для предупреждения растяжек, как «9 месяцев», «Мама Комфорт».
К сожалению, некоторые женщины сталкиваются с данной проблемой, несмотря на соблюдение данных рекомендаций. Это связано с особенностями кожи, наследственностью и многими другими факторами.
Чем помочь коже
Если уж так случилось, что после родов на животе, груди или бедрах появились ненавистные стрии, необходимо вовремя начать борьбу с ними. Как убрать растяжки после родов?
С помощью кремов
При выборе подходящего средства необходимо уделить внимание составу. В состав эффективного крема от растяжек после родов должны входить следующие вещества:
- Эластин
- Коллаген
- Витамин А, В
- Ненасыщенные жирные кислоты
- Антиоксиданты
- Вещества, активизирующие регенерацию и стимулирующие кровообращение.
Эффективными в борьбе с проблемой являются крема:
- Кантрактубекс
- Mustella
- Pregnacare
- Avent.
Их стоимость составляет от 500 до 2500 рублей.
Используя народные средства
Именно народным методам доверяет большинство женщин после рождения ребенка. Ведь они безопасны и доступны. Рассмотрим наиболее действенные из них:
- Крем на основе мумие. Для приготовления потребуется мумие и кипяченая вода в пропорции 1:5. Компоненты хорошо перемешиваются, после чего соединяются с детским кремом. Можно использовать и другой крем, но в детском содержится меньше ненужных веществ. Втирать крем на основе мумие следует после принятия ванны, когда кожа распарена и мумие проникнет вглубь ее. Хранить приготовленное средство рекомендуется в холодильнике.
- Скрабы, пилинги на основе масел. Использовать можно те, которые есть у вас дома. Они увлажняют кожу и питают ее полезными веществами.
Как их правильно использовать, дабы избавиться от растяжек после рождения малыша:
- Оливковое масло (2 столовые ложки) смешиваем с чайной ложкой молотого кофе и таким же количеством меда. Смесь хорошо перемешиваем, втираем в кожу. Выполняем процедуру в течение 20 минут. Когда кожа обрела розоватый цвет, смываем смесь для пилинга. Проводить процедуру рекомендуется не более 3 раз в неделю.
- 100 грамм соли, столько же сахара смешать со 100 миллилитрами масла (идеально подойдет оливковое или кокосовое). Во время принятия душа данным составом обрабатываем поврежденную кожу в течение 5 минут. Затем смываем, вытираем ее насухо и смазываем детским кремом.
- Чайную ложку масла зародышей пшеницы, дополненного каплей масла лаванды или мандарина, перед сном втираем в места, на которых появились стрии.
Лечебные маски:
- В блендере смешиваем столовую ложку масла, которое оказалось под рукой, по 2 столовые ложки овсянки (измельченной в муку) и косметической глины, очищенный и нарезанный авокадо. Все измельчаем, наносим на поврежденный участок дермы, оставляем на 30 минут, а после смываем.
- В блендере измельчаем по 100 грамм листьев одуванчиков и алоэ, 100 миллилитров оливкового (или другого) масла. Можно добавить немного измельченных овсяных хлопьев. Маска наносится дважды в день.
- Восстанавливающее обертывание с использованием морских водорослей, меда с голубой глиной и многого другого.
- Эффективным является обертывание на основе эфирных масел и голубой глины. Для этого глина разводится минеральной водой, для перемешивания используется деревянная ложечка, лопатка, палочка. Когда она стала похожей на кашицу, добавляем 2–3 капли любимого эфирного масла, перемешиваем. Наносим средство на предварительно распаренную, проскрабированную кожу, обворачиваемся пищевой пленкой. Ждем 1 час, смываем средство теплой водой. Эффект будет заметен спустя 10 процедур. Делать их нужно каждые 3 дня.
С помощью косметологических процедур
Стрии – это травмированная кожа, для восстановления которой потребуется приложить много усилий. Некоторые женщины, окунувшись с головой в домашние заботы и уход за новорожденным, не уделяют должного внимания этой проблеме. А когда находят время заняться этим вопросом, оказывается слишком поздно.
Как раз таки в этом случае народные методы и даже самые эффективные косметические средства не смогут вернуть поврежденной коже былую эластичность, здоровый вид и привлекательность. Надежда остается только на косметологические процедуры, которые могут оказаться довольно болезненными и дорогостоящими.
Несмотря на стоимость таких процедур, не стоит ожидать ошеломляющего результата после первой же процедуры. Их потребуется сделать от 5 до 10, а то и больше. Сколько стоит убрать растяжки? Цена зависит от клиники и самой процедуры (начиная от 6000 рублей и выше).
Как осветлить растяжки или же полностью избавиться от них?
Можно воспользоваться услугами специалистов и прибегнуть к помощи одной из следующих процедур:
- Мезотерапия. Результат можно увидеть спустя 10 сеансов. Заключается процедура в том, что специалист вводит под кожу питательные вещества (коллаген, ферменты и аминокислоты). Они способствуют восстановлению и оздоровлению кожи.
- Микродермабразия – это своеобразная шлифовка кожи. В процессе этой процедуры с помощью специальных инструментов удается избавиться от того слоя дермы, который был поврежден. Рельеф кожи выравнивается, она становится гладкой, без каких-либо дефектов.
- Устранение растяжек лазером – процедура довольно болезненная. Ее цель – оказать воздействие на поврежденные слои кожи. Для этого используется лазер. На том участке дермы, где была проведена процедура, появляются корочки (как на ранке). Со временем они отпадают.
- Озонотерапия. Стрии становятся менее заметными или исчезают вовсе после введения под кожу озона. Он способствует выработке коллагена и эластина – они восстанавливают кожу, придают ей здоровый вид.
- Пилинг (профессиональный) – проводится с использованием химических веществ, таких как гликолевая или фруктовая кислота. Цель пилинга – снятие верхнего слоя кожи для последующего восстановления.
- Абдоминальная пластика – это операция. К такому методу избавления от растяжек женщины прибегают очень редко.
Растяжки на теле могут омрачить и без того сложный послеродовой период. Для того чтобы этого не произошло, о состоянии кожи следует позаботиться еще на этапе планирования беременности и уделить ей максимум внимания во время вынашивания ребенка.
Для того чтобы дерма была эластичной, увлажненной необходимо выпивать в день не менее 1,5 литра чистой воды, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и хоть иногда баловать свое тело ароматными маслами, кремами.
Не отчаивайтесь, если избежать растяжек не удалось, точно так же как и избавиться от них. Со временем они посветлеют и станут менее заметными. А при желании вы всегда сможете прибегнуть к косметологическим процедурам, которые обещают неплохой результат.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
