Головная боль при беременности

Головная боль при беременности – одна из важных причин, тревожащих любую будущую маму. Все дело в том, что если до беременности от этой проблемы можно было избавиться без проблем с помощью лекарств, то уже при «интересном» положении в этом плане придется себя ограничивать. Поэтому, если у женщины болит голова при беременности, необходимо срочно показаться специалисту. Итак, давайте разберемся, почему может появиться головная боль, как избавиться от нее, что можно принимать и какую профилактику необходимо проводить?

Причины возникновения:

Чаще всего головная боль во время беременности возникает на ранних сроках, что может быть одним из признаков ее наступления, но бывает, что мучает и во втором и в третьем триместре.

Давайте рассмотрим основные причины данного недомогания:

Гормональные изменения

Таким образом, организм реагирует на сложные изменения, происходящие в женском организме. Гормональная перестройка влияет на состояние кровеносной системы, данные колебания и вызывают головную боль

Гипотония

Зачастую проявляется в 1-м триместре, особенно в тех случаях, когда это сопровождается ранним токсикозом беременных.

Гипертония

Чаще всего проявляется в 3-м триместре во время позднего токсикоза. Достаточно часто происходит сочетание ее с отеками и возникновением белка в моче, что является серьезным симптомом возникновения патологии. Это может нанести серьезные проблемы здоровью, как матери, так и будущего малыша, поэтому в данном случае обязательно наблюдение врача.

Пищевые факторы

Охлажденная пища, либо употребление продуктов с содержанием фениламина и тирамина (азотистых соединений, оказывающих влияние на состояние сосудов), может стать следствием возникновения приступов головной боли. Также рекомендуется отказаться либо максимально ограничить употребление таких продуктов как шоколад, орехи, цитрусы, бананы, консервы, суши, кофе, чай, сыр и так далее.

Голод

Является одной из серьезных и часто встречающихся причин возникновения головной боли. Поэтому постарайтесь избегать данного состояния. Оптимальный вариант – дробное питание.

Лишний вес

Соблюдайте правильное питание. Избегайте высококалорийной пищи, рафинированных продуктов, выпечки, сладкое, включайте в свой рацион больше свежих фруктов и овощей.

Зрительное напряжение

Либо продолжительное вынужденное пребывание в одной и той же неудобной для будущей матери позиции. Если у Вас сидячая работа (особенно за компьютером), устраивайте каждый час себе короткие промежутки отдыха, походите, попейте воды.

Аллергия

Избегайте аллергенов.

Обезвоживание

Соблюдайте питьевой режим.

Физические раздражители

Неприятные запахи, шумная обстановка, мерцающий свет.

Перемены погоды

Могут быть причиной у всех, и беременные здесь отнюдь не будут являться исключением.

Стрессы

Здесь все очевидно – в период беременности стрессовые состояния вряд ли пойдут на пользу, поэтому лучше ограничить себя от них. Помните, что любые волнения, эмоциональные напряжения, переживания, депрессия – все это может быть причиной регулярных головных болей и ухудшения здоровья в целом.

Физическая усталость, недосыпание

Не стоит забывать, что организм беременной в этот период необычайно чувствителен, поэтому полноценный отдых и сон должны присутствовать в достаточном количестве.

Микроклимат в помещении

Чрезмерно сухой или жаркий воздух, обилие табачного дыма, неприятные резкие запахи, также могут вызывать приступы головной боли.

Стоит отметить тот факт, что около 15% женщин, которые ранее никогда не испытывали проблем с мигренью, стали ее жертвой именно с приходом беременности. Впрочем, случаются и обратные ситуации, когда страдающую от регулярных головных болей женщину вдруг перестала мучить мигрень именно в «интересном» положении.  Специалисты объясняют это явление тем, что в период беременности у женщины пропадают овуляция и месячные, которые до этого и являлись наиболее распространенными причинами мигрени. Однако это вовсе не является залогом того, что вместо них не начнут возникать иные провоцирующие факторы.

Кроме мигрени, достаточно часто можно встретить головную боль напряжения. Обычно она имеет среднюю интенсивность и распространяется на всю голову.

Как самому избавиться от головной боли?

Если появилась боль, терпеть ее не стоит, постарайтесь для начала избавиться от нее своими силами, ведь практические любые лекарственные препараты беременным принимать не рекомендуется.

Поэтому, чтобы не рисковать лишний раз здоровьем, употребляя таблетки, сначала воспользуйтесь одним из безопасных народных методов и рецептов:

• Если вы дома, сделайте в помещении расслабляющую обстановку – задернутые шторы, приглушенный свет и свежий воздух в данном случае подойдут как нельзя лучше,
• На голову можно положить охлажденный компресс либо помассировать пальцами кожу у висков и на затылке посредством легких круговых движений. Уделите серьезное внимание областям, которые тревожат больше всего. Также можно попросить супруга либо кого-то из родных, чтобы вам сделали массаж спины и шеи.
• Неплохого эффекта можно добиться, если помыть голову теплой водой и принять душ подходящей температуры, желательно прохладный. Затем желательно выпить стакан травяного отвара, подойдет мятный или ромашковый. Если давление низкое, вместо отвара лучше выпить крепкий черный чай с сахаром.
• Бороться с головной болью также можно посредством туго обвязанного на голове шарфа или косынки.
• Еще одним быстрым и, зачастую, достаточно эффективным методом нормализации самочувствия является умывание холодной водой. Для усиления эффекта можно воспользоваться компрессом со льдом либо влажным полотенцем на лоб или виски.
• Помимо этого, существует распространенное мнение, что избавиться от боли можно посредством капустных листьев, приложенных к голове. Прежде, чем использовать, рекомендуется их немного помять для выделения сока и удерживать на голове как компресс до тех пор, пока состояние не нормализуется.
• Часть женщин положительно отзываются об ароматерапии. Для этого лучше всего использовать масла можжевельника, лаванды, лемонграсса.
• Также неплохим вариантом является прием теплой ванны с маслами. Однако пользоваться им можно лишь в случае отсутствия каких-либо противопоказаний, не стоит забывать, что эфирные масла могут вызвать аллергическую реакцию.

С помощью каких лекарств можно избавиться от головной боли при беременности?

Таблетки от головной боли при беременности в большинстве своем запрещены, поскольку они способны оказать отрицательное воздействие на развитие плода.

Такие популярные лекарства, как «Цитрамон», «Аспирин», «Баралгин», «Спазмалгон» и их производные при приеме на ранних сроках способны привести к формированию у малыша пороков сердца. Во втором триместре они способны ухудшить свертываемость крови, что является крайне нежелательным явлением при беременности.

Если головная боль достаточно сильная, с помощью народных средств от нее избавиться не удается, и вы не знаете что предпринять для улучшения самочувствия, допускается разовое использование обезболивающих на основе парацетамола (Панадол, Эффералган).  Если индивидуальная непереносимость действующего вещества отсутствует, их можно считать достаточно безопасными и не вызывающими привыкания. Вместе с тем следует помнить, что в составе «Панадол Экстра» присутствует кофеин, и при гипотонии рекомендуется выбирать именно его. Также возможно употребление Но-шпы и Нурофена, но эти препараты не всегда способны устранить головную боль.

От каких препаратов беременным стоит отказаться?

Большинство лекарств попросту не могут быть рекомендованы во время вынашивания плода, поскольку, согласно многочисленным исследованиям, они могут негативно отразиться на ходе беременности, а некоторые даже представляют собой прямую угрозу здоровью и жизни ребенка.

К таким препаратам в первую очередь стоит отнести группу нестероидных противовоспалительных средств.

Впрочем, если голова болит невыносимо сильно, и уже ничего не спасает, нужно соблюсти ряд некоторых правил, а именно:

1. Отказаться от использования препаратов на основе анальгина, поскольку он является самым токсичным из этой группы,
2. Нежелательно использование комбинированных анальгетиков, содержащих сразу несколько компонентов, удаляющих боли. Сюда можно отнести такие препараты, как «Пенталгин», «Каффетин», «Солпадеин»,
3. Лучше воспользоваться препаратами, имеющими одно действующее вещество, лучший вариант: на основе парацетамола,
4. Старайтесь не злоупотреблять таблетками в течении одного дня (максимум одна в сутки), также не рекомендуется длительный прием,
5.  Во время 1-го триместра постарайтесь вовсе не принимать никаких таблеток, поскольку именно в этот период закладываются и формируются основные органы ребенка.

Мигрень при беременности: от чего возникает и как проявляется?

Мигрень – явление достаточно частое. Болезнь передается на генном уровне, и именно в этот период можно впервые «познакомиться» с ней.

Мигрень чаще всего возникает по причине нарушения тонуса сосудов. Все начинается с того, что четкость зрения снижается, время от времени возникает аура в виде ярких вспышек света. После этого понемногу начинают усиливаться болевые ощущения лишь с одной стороны, усугубляемые тошнотой, рвотой, пульсированием. Каждый звук будет восприниматься болезненно, яркий свет также будет сопровождаться неприятными ощущениями. В целом, мигрень может возникать по самым разным причинам и проявляться совершенно по-разному – она может, как резко возникнуть, так и внезапно исчезнуть.

Почти каждый раз эта болезнь возникает на фоне таких факторов, как излишнее переутомление, сильный стресс, разговоры на повышенных тонах, шумная музыка, резкая перемена погоды. Большое воздействие на возникновение боли может оказать неправильное или недостаточное питание. Регулярные спутники мигрени – алкоголь и сигареты.

Чтобы снять острый болевой приступ, естественно, можно использовать болеутоляющее средство, но оно должно быть безопасным, аспирин в данном случае должен быть полностью исключен. Впрочем, как показывает практика, нет ничего лучше, чем прилечь в помещении с минимальным освещением и попытаться уснуть. Зачастую после пробуждения боль уходит.

Когда следует обращаться к врачу?

Хронические головные боли у женщины, готовящейся вскоре стать мамой, следует лечить вовремя. Регулярный дискомфорт способен провоцировать стрессовые ситуации и депрессию, что может отрицательно сказаться на здоровье малыша.

Поэтому если Вас ежедневно беспокоит подобная проблема – это означает, что пришло время обратиться за помощью к врачу. Не забывайте, что своевременное обращение поможет быстрее поставить правильный диагноз и начать лечение.

Будущей матери следует быть настороже и попросить медицинской помощи в случае, если головная боль начала возникать с самого утра и в одном и том же месте, сопровождаясь при этом такими симптомами:

• ослабление зрения и слуха,
• онемение конечностей,
• тошнота вместе с повышенным давлением и отечностью.

Данные проявления зачастую могут говорить о патологиях, таких как преэкламсия, внутричерепное давление, тромбоз вен, опухоли мозга, появление инфекций. В таких ситуациях, чтобы спасти жизнь матери и малыша, иногда может потребоваться экстренное разрешение. Так, чем быстрее женщина «на сносях» будет доставлена в больницу, тем больше у нее будет шансов на положительный исход.

Рекомендуется обратиться за консультацией к неврологу, остеопату, так как в данный период центр тяжести смещается, и шейный остеохондроз может стать основной причиной возникновения регулярных мигреней. Поэтому не забывайте следить за своей осанкой, старайтесь все время держать тело в физиологичных позах, пользуйтесь ортопедическим матрасом и подушкой.

Крайне не рекомендуется ставить диагноз самой! Если вас тревожат частые мигрени – обратитесь к врачу, он поможет вам решить эту проблему без ущерба для жизни ребенка.

Профилактические меры

На самом деле профилактики, которая бы помогла уберечь беременную женщину от каких либо осложнений, попросту не существует. Впрочем, при соблюдении нескольких несложных правил, известных всем, риски можно значительно минимизировать. Речь идет о соблюдении режима труд/работа, щадящем режиме и правильном питании, что уже окажет положительный эффект на организм, которому в данный момент приходится работать «за двоих». Постоянные визиты к специалисту, контроль артериального давления, белка мочи и так далее способны помочь в определении возможных проблем и устранении их на самых ранних стадиях.

Ну что ж, теперь вы знаете о большом количестве причин возникновения головной боли в период беременности. Конечно, далеко не все из них нуждаются в лечении медикаментами, в большинстве случаев избавиться от них можно самостоятельно. Впрочем, гипертензивные расстройства можно считать достаточным поводом для посещения специалиста и дополнительного осмотра.

В любом случае, ваша осведомленность и дисциплина является важнейшим фактором, от которых по большей части и будет зависеть здоровье вас и вашего ребенка. Будьте здоровы!

(Пока оценок нет)

Загрузка...