Беременность у каждой женщины проходит по-разному. У многих проявляется ряд симптомов, которые сопровождаются тошнотой, сонливостью, болями в суставах и спине, отеканием рук и ног. Большая часть беременных набирают в среднем 10-12 кг, а это влияет на позвоночник, ноги и сердце.
Какой матрас выбрать во время беременности
Самостоятельно будущая мама не может справиться с нервными всплесками эмоций, которым способствуют изменения в организме. Задача близких и родных – обеспечить максимально комфортные и благоприятные условия для вынашивания малыша.
На протяжении 9 месяцев нагрузка на спину и ноги в организме женщины с каждым разом увеличивается. Ближе к родам вырабатывается определенный гормон, который расслабляет связки таза и позвоночника для облегчения протекания родов, чем делает его более уязвимым.
Он подвергается постоянным нарастающим нагрузкам, теряет часть кальция, предназначенную для формирования и развития скелета малыша. За счет того, что растет живот, меняется и центр тяжести при котором выгибается спина. Это доставляет массу дискомфорта и болевых ощущений для женщины. Будущая мама не высыпается, чувствует усталость и раздражительность. Чтобы снимать напряжение с тела и избавляться от недомогания помогает не только благоприятная домашняя атмосфера и правильное сбалансированное питание, а спокойный и здоровый сон, в особенности ночью. Этому способствует комфортный, мягкий и удобный матрас.
Матрас обязательно должен обладать ортопедическими свойствами, то есть повторять все контуры и движения тела. Тогда нагрузка на позвоночник значительно уменьшается и боли в спине сводятся к минимуму. Он способствует профилактике нарушений осанки, сдавливания внутренних органов. Лучше всего, чтобы матрас был еще и гипоалергенным. Поскольку аллергия мамы может передаться по наследству и ребенку. Перед покупкой надо обязательно проконсультироваться с продавцом и узнать о всех характеристиках выбираемой спальной принадлежности.
Читайте также: Как нормализовать сон во время беременности
Уделить внимание стоит на такие компоненты:
- Степень жесткости.
Матрасы делятся на среднежесткие и жесткие. Все зависит от наполнения и структуры материала. Жесткие способны выдержать более 100 кг веса и отлично подходят для двуспальной кровати. Однако для будущей мамы лучше выбрать среднежесткий матрас, обеспечивающий нормальный отток крови в теле. Пуховые перины или матрасы с пружинами не подходят во время беременности, лучше их избегать.
- Использование материалов, которые не вызывают аллергию.
В ортопедических матрасах для беременных применяются натуральные ткани, такие как кокосовое волокно и холофайбер. Они обеспечивают комфортный и приятный сон.
- Чехол.
Они бывают из натуральной или синтетической ткани. Вентиляция в них препятствует скоплению пыли, плесени и бактерий. А это очень важно для беременной.
Надувной матрас для беременных с отверстием для живота
Существуют матрасы, которые предназначены только для будущих мам. В них сделано специальное отверстие, благодаря которому женщина может спать на животе, не сдавливая его. Создатель такого изобретения Эмма Бенсон. Очень интересна история появления данной идеи. Во время отдыха на пляже, ее муж выкопал ямку в песке для живота. Женщина смогла лечь и загорать на живот не сдавливая его.
Отверстие в матрасе сделано с оконтовкой, которая будет поддерживать бедра и таз беременной. Таким образом давление тела будет распределятся равномерно, не принося неудобств.
Основные достоинства такой чудо конструкции:
- снимает нагрузку с позвоночника, почек и мочевого пузыря,
- поддерживает работу кровообращения в положении лежа,
- снимает неприятные ощущения в области поясницы.
Но производители предупреждают, что для ежедневного использования такие матрасы не стоит использовать. Лучше ограничится временным отдыхом на них.
Также матрас можно применять на любом сроке беременности.
Затем данную разработку стали использовать и другие производители. Среди самых известных это Lilo, Intex, Cozy Bump, Holo. Многие производители предусмотрели вариант использования матраса и после родов, методом использования пробки.
Матрасы с пружинами для беременных
Врачи не рекомендуют использовать матрас с пружинами во время беременности. Он плохо амортизирует и поддерживает позвоночник. Пружинные матрасы как правило не принимают форму тела, поэтому во время беременности не стоит его использовать.
Есть варианты с независимыми пружинами. Такой вариант возможно использовать женщине в положении. Они отлично приобретают форму тела и поддерживают позвоночник.
Матрасы без пружин
В составе таких моделей несколько блоков материала, что позволяет обеспечивать максимальный комфорт маме.
Такие матрасы бывают из следующих наполнителей:
- Латекст. Во время беременности лучше использовать матрасы с натуральным латексным наполнителем. Основные преимущества латекса это дышащая основа и гигиеничность.
- Меморикс. Материал обладает свойствами приобретать анатомию тела. Пена меморикс по своим свойствам превосходит латекс. Отлично поддерживает форму позвоночника, снимает нагрузку на кровеносную и венозную систему.
- Пенополиуретан. Данный материал наиболее часто используют производители матрасов, в свзязи с его невысокой стоимостью. Для будущей мамы лучше использовать более качественные материалы.
Читайте также: Подушка для беременных
Ортопедические матрасы во время беременности
Ортопедические матрасы также делятся на:
- с пружинным блоком,
- с независимыми пружинами
Вариант в общим пружинным блоком стоит ниже, чем второй вариант, но и по своим характеристикам он сильно уступает. Отдельных ортопедических матрасов для беременных не существует, поэтому стоит выбирать из того что есть на рынке. Матрасы с независимыми пружинами более эргономичные, могут приобретать анатомическую форму и тела и больше подходят во время беременности. На таких вариантах спокойный сон гарантирован женщине.
Когда стоит приобретать матрас беременной женщине?
Матрас можно приобрести на любом сроке беременности. Лучше выбирать двусторонний, с одной стороны более жесткая конструкция, на другой мягкая. Если на ранних сроках мягкая подойдет, то на поздних будущей маме требуется дополнительная поддержка позвоночника, и лучше если матрас будет средней или высокой жесткости.
Здоровый и полноценный сон – залог хорошего самочувствия и позитивного настроения будущей мамы.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
