Во время отдыха хочется, чтобы вас ни чего не отвлекало. Но тут вы чувствуете сильную боль, часть тела самопроизвольно изменяет положение и мышца немеет. С таким неприятным ощущением рано или поздно сталкивается практически каждый человек. Однако во время беременности такие симптомы особенно распространены. Это явление носит название судорога. Вопреки общепринятому мнению это неприятное ощущение не возникает неоткуда, оно является следствием нехватки микроэлементов и других факторов. Каких? Вы узнаете далее!
- Что такое судороги в ногах при беременности
- Почему у беременных сводит ноги по ночам
- Другие причины: почему сводит ноги при беременности
- Что делать, если возникли судороги в ногах при беременности ночью
- Как действовать если отнимаются ноги при беременности
- Почему возникают судороги при беременности (видео)
Что такое судороги в ногах при беременности
Вряд ли вы не знаете, что такое судороги. Однако мы решили подробнее осветить этот вопрос, и рассказать в подробностях, какие ощущения можно назвать таким словом.
Судорогами называется непроизвольное сокращение мышц. Обычно от подобных симптомов страдают икры, руки и ягодицы. Однако от такого явления может страдать все тело. В большинстве своем судороги сопровождает боль, но иногда это явление проходит безболезненно.
Обычно судороги возникают ночью или во время дневного сна. Мышцы отнимаются на несколько минут, после чего приходят в норму. Однако обычно это ощущение возвращается.
Судороги могут быть разной тяжести. С легкой разновидностью этого явления сталкивался каждый, более тяжелые формы свидетельствуют о заболевании нервной системы.
Формы судорог:
- Легкие судороги возникают внезапно, в какой либо мышце. При этом подверженное место сводит, и оно начинает непроизвольно сокращаться и мышцы дергаются. На такое явление часто жалуются пожилые люди и дети.
- Судороги средней тяжести задействуют не только мышцы конечностей. Из-за них может произойти непроизвольное мочеиспускание и каловыделение, а также кратковременная потеря сознания.
- Сильные судороги в тяжелой форме называются эпилепсией. Такие судороги опасны. При них человек вообще не может контролировать тело, оно падает и сильно дергается. Данное состояние длиться около двух минут, после чего эпилептик теряет сознание.
Судороги, которым подвержена практически каждая беременная женщина обычно проявляются в легкой форме. О них мы сегодня и поговорим. Ведь это распространенное явление, может быть последствием самых разных причин.
Почему у беременных сводит ноги по ночам
Чтобы разобраться в самом механизме возникновения судорог понадобится много времени и сил. Если не делать упор на научные факты и не вдаваться в подробности регуляции мышечного сокращения нервной системой, то можно отметить что судороги являются следствием различного количества ионов за пределами и внутри клетки.
Если вы часто наблюдаете судороги, то поспешите разобраться в их причине. Они могут быть следствием нехватки микроэлементов или какого-либо заболевания.
Судороги могут быть вызваны самыми разными причинами. Для начала, мы советуем просмотреть самые распространенные из них.
Причины возникновения судорог:
- Во время беременности женщина нуждается в большем количестве витаминов и минералов, чем это было раньше. Это обусловлено тем, что многие микроэлементы идут на построение и развитие плода.
- Во время токсикоза беременную может рвать. С рвотой выходят полезные микроэлементы, при не восполнении которых случаются судороги.
- Неправильно подобранный рацион может стать той причиной, почему возникли судороги. Отказываясь от того, или иного продукта из-за своих пристрастий, вы можете недополучать очень важные микроэлементы.
- Часто в конце второго и в третьем триместре беременные страдают от отечности. Они стараются бороться с этим явлением с помощью мочегонных средств, даже не подозревая, что с мочой вымываются очень важные микроэлементы.
Как видите, основные причины возникновения судорог связанны с нехваткой микроэлементов. Поэтому если у вас отнимаются икроножные или другие мышцы, то проверьте, сначала именно этот фактор.
Нехватка, каких веществ может вызывать возникновение судорог в ногах у беременных женщин:
- Калий очень важное вещество, нехватка которого может привести к судорогам. Таким образом, определить, что у вас нехватка калия можно не только по тому, что свело бедро, но и запорам, задержке жидкости в организме, сухости кожи, нервозностью, угревой сыпи, тахикардии.
- Нехватка кальция также чревата судорогами. На эту проблему укажет ломкость ногтей, болезни зубов и десен, бессонница, высокое давление и возникновение экземы.
- Магний также в недостаточном количестве может вызывать судороги. При этом вы будете чувствовать замедление сердцебиение, неустойчивость во время ходьбы, низкую температуру и высокую возбудимость.
- В6 также может стать причиной судорог. О нехватки этого витамина вам скажут: выпадение волос, отсутствие аппетита, тошнота язвочки во рту и в уголках губ, повышенной утомляемостью и слабостью.
Судороги могут привести к неприятным последствиям. Если этот симптом вызван нехваткой магния или другого важного микроэлемента, то возможно непроизвольное сокращение матки и в следствии потеря плода. Особенно страшно такое проявление на ранних и поздних сроках беременности. Поэтому если у вас тянет внизу живота, немедленно обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь.
Другие причины: почему сводит ноги при беременности
Если у вас свело правую ногу, немеют пальцы или промежутки между ними, а количество описанных нами элементов в норме, то возможно данный симптом возник вследствие других, менее распространенных факторов. Поэтому не стоит пренебрегать подобными симптомами, а лучше обратиться к специалисту и все же выявить настоящую причину.
Обычно судороги не причиняют большого вреда, но приносят дискомфорт, который беспокоит беременную женщину. К сожалению, подобное явление не всегда можно устранить.
Итак, давайте посмотрим, какие еще явления могут стать причиной судорог. Их всего три.
Другие причины возникновения судорог:
- Анемия может стать причиной судорог. Таким образом, при возникновении подобных симптомов нужно сдать анализ крови и проверить гемоглобин.
- При варикозном расширении вен также могут появиться судороги. К сожалению, от подобного заболевания страдает большая часть беременных женщин.
- На последнем триместре беременности судороги возможны из-за передавливания маткой нижней полой вены. Чтобы этого не случилось, нужно спать на левом боку, или подкладывать подушечку под правую ягодицу.
Таким образом, причины возникновения судорог изучены. Найдя и устранив их, вы сможете жить спокойно, не испытывая дискомфорта.
Что делать, если возникли судороги в ногах при беременности ночью
Если у вас возникли судороги не стоит откладывать визит к врачу, ведь это явление может быть следствием серьезных проблем. Постарайтесь вовремя сдать все анализы и пройти обследование, тогда ваша проблема будет устранена без последствий.
Вы должны понимать, что если судороги вызваны нехваткой каких-либо элементов, то помимо неприятных ощущений у вас, могут возникнуть проблемы в развитии плода.
Пока вы ждете результатов анализов, вы можете снять симптомы судорог самостоятельно. Эти несложные действия под силу выполнить самостоятельно любой беременной женщине.
Что делать, ели возникла судорога:
- Потяните ногу, которую свело, на себя, через боль и усилие,
- Массируйте и щепайте ногу, тяните на себя пальцы.
- Поместите подверженную спазму мышцу под горячий душ
- Походите для закрепления эффекта.
Ряд таких несложных действий позволит вам быстро избавиться от неприятных ощущений. Однако помните, что если вы не устраните причину, судороги вскоре вернуться.
Как действовать если отнимаются ноги при беременности
Судороги также могут возникать из-за того, что мышцы затекли и устали. Однако точно причину сможет выявить только врач, давайте посмотрим, что нужно делать, при возникновении подобных симптомов.
Что делать при судорогах:
- Обратитесь к врачу. Настаивайте на анализах, способных выявить нехватку каких-либо микроэлементов.
- Если врач назначил препараты, то обязательно их пропейте. Также нехватку полезных веществ можно восполнить, пересмотрев свой рацион.
- Не носите каблук выше 5 см. Это не только оказывает лишнюю нагрузку на ноги, но и неблагоприятно действует на беременную матку.
- Если вы долго стоите в одном положении выполните несложные упражнения. Например, поперекатывайтесь с пятки на носок.
Своевременно устранив причину, вы сможете избежать возникновения судорог. Поэтому не стоит откладывать поход к врачу на потом.
Почему возникают судороги при беременности (видео)
Судороги – это неприятное ощущение знакомое многим беременным женщинам. Это явление может быть как следствием переутомления мышц, так и сигналом о нехватки в организме микроэлементов. Поэтому не стоит экспериментировать, и при возникновении таких симптомов пренебрегать посещением врача. Прислушивайтесь к себе, не занимайтесь самолечением и будьте здоровы.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
